猫背を改善してモデルスタイルに

日本人は、猫背の人が多いといわれています。背中が丸まっていると確かに格好悪いですね。
背筋を伸ばして歩いている人は、颯爽としていて羨ましくなりませんか?
あなたも猫背を改善してモデルのようなスタイルになりましょう。

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  • 猫背の原因

  • 猫背になる原因の一つに日本人の体形の特徴があります。日本人は、身体に厚みが無く横に広がっている体型であるために、お尻や太腿の後ろ側の筋肉や、背中の筋肉が充分に発達しにくくなっているのです。背中の筋肉が発達しにくいということは、背骨を支えるチカラが弱くなってしまうことにもなるので、猫背体型になりやすくなるようです。
    出典 :「猫背」の原因 - 猫背.com
     

    猫背は、日本人が多いようですね。

  • 歩き方にも気をつけよう

  • 背筋をしっかり伸ばし、胸を張ります。視線はまっすぐ前方を見据えるようにし、肩は水平に保ちます。腕は、軽く後ろに引くように振ります。かかとはあまり高くあげずに、ももの力を使って歩くように意識しましょう。着地はかかとが最初です。かかとがついたら徐々につまさきへおろしていきます。大地をしっかり踏みしめる意識で歩きます。
    出典 :姿勢の良いキレイな歩き方のコツ | nanapi [ナナピ]
     

    キレイな歩き方のコツは、背筋を伸ばし胸を張ることです。

  •  

    女性の美しさは、正しい姿勢から始まるといっても過言ではありません。猫背を治すことによって健康やダイエットの効果が期待できるなど、全てにおいて前向きになれる結果が生まれてきます。
    また、猫背によって臓器は圧迫されています。首にもかなりの負担がかかり、健康を害します。
    このクロスがけたすきベルトで正しい姿勢を取り戻しましょう。

  • さぁ、あなたもモデルデビューです

  • 女性が自分自身を見つけ、自分らしく生きることに寄与し、地域の仲間づくりによる女性の力で、地域の活性化となることをめざして開催しました。
    いきいきと若さを保つため、ひとりひとりに合ったアドバイスを基に、背筋を伸ばし、モデルのようなウォーキング方法を学習しました。
    出典 :奈良市生涯学習財団
     

    誰もがモデル気分になれるのです。

  • モデル気分♪

     

    年なんて関係ないんです。モデルは、老若男女問わず誰にでもなれるんです^^
    いつも、モデルさんのように颯爽と歩きましょう。

  • 猫背は、本当に見栄えが悪いですね・・・

     

    背中や腰が丸く曲がっている人を指して猫背の人と呼びます。そんな猫背の人の印象を聞くと、「暗い」「不潔そう」「消極的なイメージ」など良いイメージはほとんどないでしょう。逆に綺麗な姿勢の人の印象は、「明るい」「清潔そう」「積極的なイメージ」など悪いイメージに結びつきにくいものばかりです。

  • より効果的な、猫背や姿勢が悪い時の改善体操。 - YouTube

     

    恥ずかしい猫背を治すのには、体操を取り入れてみては?

  • 酢では、猫背改善できません

     

    猫背改善は「食」ではなく、ストレッチや体操で改善しましょう。
    昔、「酢」が猫背改善には良いと聞いたことはありませんか?
    これは、真っ赤な嘘です。