妊娠中の家事・移動など

妊婦さん向けの、家事・姿勢・車での移動などについてをまとめました。

  • S 更新日:2013/12/21

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  • 専門家の助言

  • 妊娠中は、妊娠していないときとでは生活が違います。
    出産までの過程では、様々な変化が起こります。
    自分だけで勝手に決めずに、専門家に相談し、適切なアドバイスをもらいながら生活しましょう。

  • 口内も清潔に

  • 妊娠中は虫歯になりやすいので、歯みがきを励行します。
    虫歯ができた場合、歯医者へ行き、妊娠している旨を伝えたうえで治療を受けましょう。

  • 家事分担

  • 妊娠中は何かと負担がかかるものです。
    力仕事やお腹を圧迫する動作は避け、旦那さんにも協力してもらいましょう。

  • 姿勢・動作

  • 体重増加と共に腹部がせり出します。
    バランス良い姿勢を保ちましょう。

  • 妊娠中の車移動

  • シートベルトの着用はするべきですが、妊娠状態によっては状況が異なる場合もありますので、医師に確認しましょう。
    妊娠中は、腰ベルトと肩ベルトを同時に着用することをオススメします。