モデルが実践している、美容酵素ダイエットって?

抜群のスタイルをキープするモデルが実践している、美容酵素ダイエットってご存知ですか?

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  • モデルも芸能人もやってる美容酵素ダイエットって?

  • 「モデルや芸能人は特別だから……」と諦めたらおしまい。当たり前ですが、彼女たちの体も私たちと同じ作りになっています。あの美しさは、やはり努力のたまものなのです。
    出典 :短期間でマイナス5kg!? モデルや芸能人も実践の美容酵素ダイエットとは
     

    どんなに綺麗なモデルや芸能人も、あなたと同じ人間です。彼女たちがやっている美容法に取り組むことで、ぐっとキレイになることはできるのです。

  • モデルや芸能人のキレイの秘訣の1つは、酵素サプリメント。人気芸能人のブログでも、度々酵素サプリメントが紹介されているのを見かけます。酵素サプリメントは、なんといっても飲むだけでOKなので、誰でも気軽に続けられるのがポイント。
    出典 :短期間でマイナス5kg!? モデルや芸能人も実践の美容酵素ダイエットとは
     

    酵素、って良く聞きますよね。この酵素が一体なんなのか、ご存知ですか?

  • 美容酵素ダイエットって効果あるの?

  • 一般的に酵素を飲み続けると代謝がよくなると言われているので、肌がキレイになったり、ダイエット効果も期待できます。2週間で5.8kgも減量できたモデルさんもいるほど。
    出典 :短期間でマイナス5kg!? モデルや芸能人も実践の美容酵素ダイエットとは
     

    2週間で6キロ弱! これは大きいですよね。

  • 酵素ってなに?

  • 摂取された酵素は、消化や吸収の働きをサポートします。
    消化・吸収が活発化することによって、脂肪が燃焼しやすい体になっていきます。
    また、新陳代謝も高まり、美容や健康にいいさまざまな効果を得ることができます。
    出典 :酵素ダイエットの効果と比較 美容と健康に!
     

    これ、ご存知でしたか?

  • 酵素は、体内で生成できる量に限りがあります。そこで、食事やサプリで酵素を取り込むことによって、消化吸収を助け、ついでに美肌にもなろう! というメリットがあるのです。

  • おすすめは置き換えによるダイエット

  • 野菜ジュース、ヨーグルトなどとともに摂取して、
    半断食状態で行う
    出典 :酵素と美容の関係 | 酵素ダイエットって?
     

    私たちの体は、普段常に消化吸収という大変な作業を行っています。そのため、プチ断食のような感覚で、1日三食ある中の一色を酵素+なにかに置き換えるのが主流。

  • 1番効果が出るのは、 夕食を酵素に置き換えることです。
    カロリーカットが1番手っ取り早くできるからです。生活スタイルからして、多くの人は朝食や昼食を置き換えたほうが、
    ストレスをより少なく続けられます。
    出典 :酵素と美容の関係 | 酵素ダイエットって?
     

    一般的に見て、夕食が一番高カロリーですよね。だからこそ、夕食を美容酵素ダイエットでおきかえることにより、大きな結果が得られます。ただ、無理しても仕方がないので朝食から、というものもちろんアリ。

  • 酵素ドリンクや酵素サプリなど、無理に生の野菜や果物を食べなくても手軽に酵素を摂取する方法はあります。ライフスタイルに合った美容酵素を取り入れましょうね。