ダイエットを続けるための「モチベーションキープ」の方法②

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  • ダイエットを続けるための「モチベーションキープ」の方法②

    ※Part②
    ダイエットってなかなか成功しませんよね。
    一番の理由は・・・
    そう、続けようと思える「モチベーション」ですよね!
    そのモチベーションを保ち続けられる方法をまとめてみました!
    参考にしてみてください♪

  • 食事のレベルをあげる

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    美味しいをちょこっと食べるシアワセ♪ですね!

  • 痩せた後のモテている自分を想像する

     
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    妄想レベルマックスでいきましょう!超モチベーションキープできそう♪

  • 同じダイエットを目的とした人と一緒にいる

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    “切磋琢磨”って感じ?ちょっと違う?

  • せてから行きたい場所を決める

     
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    なるほど~・・・キレイな自分で旅行に行った方が“楽しい”ですよね♪

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    こ・・・これは・・・冷静なココロを常に持ち続ける必要があるけど、ストイックな感じでカッコ良いかも♪

  • ダイエット方法を変えてみる

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    なるほど~気分も変わって効果もアップ!

  • 頑張った自分にご褒美をあげる

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    ご褒美を目標にするのも良いかも?

  • 「恋愛」をする・・・♪

     
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    もうこれは反論の余地なしって感じですね♪