寝る前のログインに一言申す!?

お布団のなかでスマホをピコピコ。一番ゆっくりと見ることができる時間ですが、そのピコピコに待ったを掛けてください!せっかくお風呂に入ってリラックスして睡眠モードに入りつつある脳をスマホの画面から放たれるLEDライトにより脳が覚醒モードへ。知らず知らずの内に睡眠不足スパイラルへ入ってますのでご注意を。

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