ニキビやテカリの原因!脂性の改善方法!

乾燥肌と脂性肌どちらも困りものですが、ここでは脂性肌改善の方法を探ります。スキンケアから食事までトータルで考えましょう。

view208

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • バランスに問題のある肌は、乾燥肌、脂性肌(オイリー肌)、乾燥と脂性肌(オイリー肌)が部分的に同居する肌、敏感肌などに大まかに3タイプぐらいに分けられます。 このうち、脂性肌(オイリー肌)とは、簡単に言うと、皮脂が普通より多く分泌されている状態の肌のこと。
    出典 :脂性肌・オイリー肌とは?:脂性肌(オイリー肌)の治療と対策
  • 脂性肌のトラブル

  • ニキビ・毛穴の開き・黒ずみ・テカリ・など。
    化粧崩れの速さもあります。ニキビは、体だけではなく、背中などにもできます。

  • ニキビ

  • 色によって、「白ニキビ」、「黒ニキビ」、「赤ニキビ」とも呼ばれます。白ニキビはニキビの初期段階で、毛穴が皮脂などで詰まった状態ですが、まだ炎症は起こしていません。この段階で解消できるとあとも残らずいいのですが・・・。そして、黒ニキビは、白ニキビの次の段階で、皮脂などで詰まった毛穴が表面に出てきて、入口付近に溜まった皮脂が酸化され、黒ずんで見えている状態です。
    出典 :脂性肌にはニキビや毛穴汚れの危険がいっぱい | スキンケア大学
  • ニキビの解決法

  • これはたくさんありますが、一般的な方法です。最近では、「ニキビは皮膚科で治しましょう」などのCMも見ますね。

  • クレンジングはメイクをするしないにかかわらず、毎晩かかさずにしてください。
    洗顔をするときは洗顔料をよく泡立てて、Tゾーン(額・鼻・アゴ)は指先で丁寧に洗い、Uゾーン(頬・口のまわり)、目元は泡をころがすようにして指でこすらないように洗います。
    出典 :ニキビ解消法 脂性肌の方のニキビ解消スキンケア
  • 化粧水はベタベタするからあまりつけたくない気がしますが、化粧水をしっかりつけることにより水分・脂分のバランスがとれるので、少量ずつくり返し何回かを手でつけます。クリームや乳液はあまり必要はなく、できればセラミド・NMF(天然保湿因子)成分配合の美容液(保湿剤)を目元、口の周り、頬につけるようにします。
    出典 :ニキビ解消法 脂性肌の方のニキビ解消スキンケア
  • ニキビができやすいのは、遺伝の可能性もあります。洗顔方法や薬でも治らないなら、可能性大です。
    その場合は、特に食事に気をつけなければ、悪化するかもしれません。

  • もしあなたがニキビを治すことを最優先事項と考えるのなら、とりあえず2ヶ月間、主食は発芽玄米に替えてください。おかずは煮た野菜(豆も含みます)、海草。生野菜は浅漬け程度でいいでしょう。ドレッシングや、マヨネーズを使わないためです。塩コショーだけで食べられるのでしたらかまいませんけど。
    出典 :ニキビを本気で治すなら完全版!! ニキビは食事で治ります前編 - Yahoo!知恵袋
     

    あとは味噌汁。

    玄米を食べるとカルシウムが不足するので、ゴマは毎日食べるようにしてください。ひじきもカルシウムが多いので良いですよ。

    だそうです。

  • テカリ防止法

  • テカリ防止効果のあるファンデーションや化粧下地で、 一見テカリは抑えられているように見えても、
    実は、皮脂分泌能力があがっていて、さらに皮脂の出やすい肌になってしまっている可能性もあります
    出典 :テカリ防止対策「なぜ、あなたの肌はテカるほど皮脂を分泌し続けるのか?」
     

    あぶらとり紙を頻繁に使っていると、肌が「皮脂が足りない!」と判断し、どんどん油を出してしまいます。触り過ぎは余計悪化せてしまいます。

  • まず洗顔方法を見直してみましょう。脱脂力の強い洗顔料が販売されていますが、そうしたタイプは避けるようにします。そして、モイスチャー成分が入っているものを選ぶのが良いんですが、その際は保湿成分として油の成分が入っていないものを選ぶようにしましょう。出来れば水溶性で保湿成分が入った洗顔料が良いですね。
    出典 :脂性肌の場合 | 顔のテカリ対策ナビ - 正しいケアで防止・解消!
     

    ネットを使っての泡洗顔をしてください。

  • 脂性の原因となるもの

  • 原因となるものをしっかり把握しましょう。それが分かると自ずと解決策も見つかります。

  • 脂性(オイリー肌)の原因 1.皮脂を意識的に取り除きすぎること
    皮脂は、脂性(オイリー肌)の人にとって悩みの種でもありますが、同時に、皮脂は、表皮といわれる肌の表面を乾燥や感染症から守る大事な液体でもあります
    出典 :脂性(オイリー肌)の原因:脂性肌(オイリー肌)の治療と対策
  • (オイリー肌)の原因 2.外からの刺激
    マッサージなどで必要以上にこすったり、肌を引っかいて傷つけたり、気温が高いと皮脂が多く分泌される場合があります。
    出典 :脂性(オイリー肌)の原因:脂性肌(オイリー肌)の治療と対策
     

    その他、お菓子の食べ過ぎ、ホルモンバランスの崩れ、血行障害などがあります。
    私の知人に、結婚生活を解消した途端、ニキビが解消された人もいます。ストレスは、ニキビの原因になります。