今はやりの【週末断食】の実態?驚きの手法とは!

view162

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 【ダイエット】が目的でも即効性があるといわれています!一度は試してみたい方へ【週末断食】の注意点も一緒に書いていきます!

  • 【週末断食】がおすすめの理由☆なんといっても簡単にできる事!

  •  
  •  
  • 一日断食するだけだったんですね!記事をみてると私にも出来るような気がしてきました(^^♪
    ぽっこりお腹をへこますにはちょうどいいかもしれません!!

  • 【注意】用意するもの☆

  •  
  •  
  • 断食といっても、水分は取らなければいけませんね!
    当日は味にあきないよう自分で色々な飲み物等準備しておいた方がよさそうです(^^♪
    私も3種類以上は常に用意しているようにしています!

  • 【週末断食】実践マニュアル!!

  •  
  •  
  • しっかりやり方を勉強して、実践した方がいいですね!私のお勧めはやっている本を読みあさるのではなく
    やった事があるひとに会って直接話を聞くほうと思います(^-^)実際にやっている人の経験を聞けるのでこれ以上にいいものはないですねよね!

  • これだけは知っておきたい【補足事項】

  •  
  •  
  • お腹がすいたからといって急いで食べてもいけません!
    自分の身体にあった食事の取り方をしていきたいですね!(^-^)