眼精疲労に効くツボって一体どんなツボがあるの???眼精疲労をツボ押しで治しましょう!!!

眼精疲労とツボって一体どんな関係があるの???
眼精疲労をツボ押しで解消したいと思ってる人におすすめの情報をまとめてみました!!!

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  • 眼精疲労ってどんな病気??どんな症状が出てくるの???

  • 眼精疲労が原因で様々な症状出て来ます!!

     

    「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日常よく経験します。でも、たいていはしばらくたつと忘れてしまいます。しかし、ときには症状が頑固に続いたり、からだに悪影響が及ぶこともあります。医学的にはこのような状態を「眼精〈がんせい〉疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別しています。

  • 眼精疲労は、何らかの手を打たなければ、仕事や環境が変わるといった生活の変化がない限り、自然には治りません。不快な症状がいつまでも続き、その症状がさらに状態を悪化させることもあります。さらに、背後に目やからだの病気が隠れている可能性も考えられます。ですから「ただの目の疲れ」などと軽く考えず、なるべく早く診察を受け、対策を立てましょう。
    出典 :眼精疲労
     

    早目に治療を行うことが大切です!!!

  • 【眼精疲労の症状】

    目の疲れが激しい
    眼が乾く
    視力が落ちる(視力低下)
    目が充血する
    眼の痛み
    頭が痛い
    肩がこる
    目の痙攣
    眼のかすみ
    吐き気
    食欲不振
    出典 :目の疲れ(疲れ目)|目の疲れを取る方法・症状・ツボ
  • 眼精疲労をツボ押しで治すことが出来るって本当??

  • ちょっとした日々の生活の合間にでも、こうした簡単なツボ刺激をして目を癒してあげましょう
    出典 :「疲れ目に効くツボ」を押しまくってかすんだ視界をスッキリさせよう! - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • しっかりとツボを押して目の疲れを解消しましょう!!!

     

    簡単に出来るのでおすすめです!!

  • 目の外側に「瞳子(どうし)りょう」、「太陽(たいよう)」、「客主人」、「和(わ)りょう」というツボが横並びになっています。いずれも、目にとって重要なツボ穴です。 両手の手根(手のひらの根本)の真ん中を、左右から頭を挟みつけるように「客主人」に当て、少し上向きに押し上げるように圧迫すると、これらのツボを同時にまとめて、しかもより効果的な刺激を与えることができます。目を閉じて、1分間くらい続けて圧迫していると、目がすっきりとしてくるでしょう。
    出典 :「目の疲れ」に効果的なツボはここ!
  • 「睛明(せいめい)」

     

    目頭の内側、鼻根の左右のくぼみにあるツボです。

  • 目を閉じ、右手の親指と人差し指で、「睛明」をつまむようにします。ゆっくり円を描くように押しながら、ぎゅっと目を閉じます。 眼球(目玉)を避けながら、やや内側を上向けに押しても効果的です。これを1 分間ほど続けます。
    出典 :疲れ目を防ぐ3つのコツ|今すぐ役立つ目の豆知識|参天製薬サンテ40シリーズ
  • 「風池(ふうち)」

     

    このツボは目の後ろに当たる首筋にあります!!!
    刺激してみましょう!!!

  • 合谷

     

    意外にも、手の甲にも「合谷」という目に効くツボがあるのです!!!
    空いた時間や通勤の合間などにも簡単に刺激することが出来るのでおすすめです!!!

  • がんせい

     

    足の甲側、人さし指と中指の骨の間にあります。ここを30回程度押しもみすると、ドライアイに効果的です。反対側の足のかかとで踏むようにして刺激してもOK。