【新情報】 乳がんは「生姜」で予防できる!??

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  • 今多くの女性が心配している「乳がん」。もちろん男性も例外ではありません。
    その乳がんが「生姜」で予防できるという情報が!?

  • みなさん、生姜食べていますか?

  • 生姜

     
     

    乳がんを予防する食材として優れているのはショウガで、ショウガは乳がん予防効果のほかに、ダイエット(減量)効果も期待できます。
    出典:http://syouga.h-and-w.jp/index.php?e=74

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  • いくつかの研究で実証されているようですね!

  • 生姜を使った乳がん予防レシピ

  • 鶏肉と蒸し野菜のレモンソース

     
     

    材料(4人分)
    ・もやし …2袋
    ・みずな …1袋
    ・しめじ …2パック
    ・鶏もも肉 …400g
    ・酒 …80cc
    ・塩 …少々
    ・しょうがの薄切り …3枚
    ・長ねぎ …3cm
    [レモンソース]
    ・水 …75cc
    ・塩 …小さじ1/4
     [水溶き片栗粉]
     ・片栗粉 …小さじ1/2
     ・水 …小さじ1/2
    ・レモン汁 …大さじ2
    ・レモンの皮のすりおろし …小さじ1/3
    ・エキストラバージンオリーブオイル …大さじ2

  • <作り方>

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  • 「ショウガ湿布」なるものもおすすめ!

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