ストレス社会に捧ぐ!最高の解消法【アロマテラピー】これなら誰でもばっちり効果!

ストレスだけではなく、ダイエットに美肌に引っ張りだこのアロマテラピー
そんな不思議な効果をまとめてみました
これでストレス社会と戦いましょうね

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  • アロマとストレス社会

  • ストレスの解消法は、人によってそれぞれ違いますので、自分なりの解消法を見つけることが大切だと思います。アロマテラピーも、ストレスを軽減させる解消法を一つになります。鎮静作用のあるアロマオイルの香りで心を癒して、気分をリラックスしてみましょう。
    出典 :ストレスに効果がある精油 | アロマオイル効能ガイド
     

    一度おこなう事でひきこまれるようにハマると思います!

  • ストレスとは精神緊張、苦痛、心労など ごく普通にみられる刺激(ストレッサー)が
    原因で引き起こされる生態機能の変化です。 人によってストレスの原因は千差万別ですが、
    一般には身体的・精神的に負担となる刺激や 状況をいいます。
    出典 :�X�g���X����@
     

    ストレスというものはこのようなものになるのです

  • ストレス解消のアロマはご自宅のリビングでなくても、オフィスのデスクや車の中でも活用できるのです。天然精油には植物の有効成分が凝縮されています。高ぶった神経の緊張を解きほぐすことができますのでストレス解消におすすめです。
    出典 :ストレスにアロマで癒しを。ストレス解消におすすめのアロマオイル
     

    ストレス解消に場所を選んでいたんじゃ遅い!

  • ストレスに敏感な人ってこれ!

  • http://ybnb28.web.fc2.com/(一部引用)

     

     ・真面目で几帳面な人
     ・がんこで厳格な人
     ・内向的で大人しい人
     ・取り越し苦労の多い人

  •  ・切り替えが早く、くよくよ考えない人
     ・何事にもポジティブな人
     ・周りに信頼できる人がたくさんいる
     ・敵をつくらない
     ・趣味を持ち、共通の仲間がいる
    出典 :�X�g���X����@
     

    こういう人はストレスに強いですよね

  • 方法は簡単

  • 芳香浴
     最も一般的な楽しみ方で、蒸気を利用して
     香りを充満させ、その香りを楽しむ方法です。
     アロマポット、アロマキャンドル、お香 etc...
    出典 :�A���}�e���s�[
     

    これならどこでも出来ますよ?

  • アロマバス
     体温より少し熱めのお湯にエッセンシャル
     オイルを数滴たらし、そこに体を浸して
     楽しみます。
    出典 :�A���}�e���s�[

  • アロママッサージ
     エッセンシャルオイルを皮膚を通して
     体内に吸収させ、心と体のリラックスや
     リフレッシュ効果にもなり、お肌に
     対しても効果的です。
    出典 :�A���}�e���s�[
  • 効果のあるアロマは沢山ある

  • 高ぶった緊張ストレスを鎮めるアロマの香り。ストレス対策には自分がリラックスできる香りを選ぶことが大切です。使い方のポイントは、ストレスがピークになる前に活用すること。疲れ同様、適度にケアしてあげましょう。
    出典 :ストレスにアロマで癒しを。ストレス解消におすすめのアロマオイル
  • イランイラン
    甘くて濃厚な色っぽい香り♪

    心:不安、緊張、ストレスから解放されたいときに。
    体:女性の生理痛や、男性のインポテンツなどの性的な障害に。
    肌:乾燥肌、脂性肌、育毛や頭皮の改善に。
    出典 :ストレスに効果がある精油 | アロマオイル効能ガイド
  • オレンジ・スイート

     

    心:気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。
    体:下痢や便秘、食欲がないときに。
    肌:肌を整えたいときに。(老廃物を排出)

  • ★リラックスしたいとき
      イランイラン
      ローズウッド
      ラベンダー
      プチグレ etc..
    出典 :�A���}�e���s�[
     

    イライラしたらリラックス!リラックス!

  • ★イライラを解消したいとき
      サイプレイス
      フランキンセンス
      ローマンカモミール etc..
    出典 :�A���}�e���s�[