短期決戦 グリーンスムージー1週間ダイエット~!!!

  • nelle 更新日:2014/05/18

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  • 夏に向けて、スムージーの1週間ダイエットに挑戦してみませんか?デトックス効果もバッチリ!そんなスムージーダイエットの方法やレシピ、成功するためのポイントをまとめました。

  • グリーンスムージー1週間ダイエット!

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    ダイエットはしたいけど、続かないのよね。そんなあなたにおススメなのが、短期決戦の1週間ダイエット!

    グリーンスムージーをメインに、1週間のダイエットにチャレンジしてみましょう!

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  • グリーンスムージーって?

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    新鮮な葉野菜、フルーツ、水をミキサーにかけて作る飲み物です。

    【特徴】
    消化しやすい
    食物繊維が豊富
    満足感がある
    美味しい
    作り方が簡単!

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  • グリーンスムージーレシピ!

  • ベーシックグリーンスムージー

     
     

    材料
    バナナ 1本
    オレンジ 2個
    キウイ1 個
    パセリ 2束
    水 または豆乳、牛乳

    レシピ作成: シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ(山口蝶子・仲里園子)さん

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    パセリを、ほうれん草、小松菜に変えてもいいんですネ!

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  • グリーンスムージー1週間ダイエットスタート!

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    自分で作ったグリーンスムージーを毎日朝食に飲むだけです。

    味がちょっとというようでしたら、自分好みにアレンジを!

    さぁ、7日間、こびりついていた体内の汚れをデトックスしていきましょう。早い方は、4日目くらいで変化が感じられるそうですよ。

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  • グリーンスムージーダイエットのポイント!

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    健康や美容によいグリーンスムージーですが、より効果的にダイエット、摂取するためにいくつかのポイントがあります。

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    【清香流グリーンスムージーの5つの掟!】

  • 『グリーンスムージーをはじめよう』 講座&試飲会

     

    『グリーンスムージーをはじめよう』発売を記念して、著者の仲里園子さんと山口蝶子さ­んが開いた作り方講座&試飲会の様子を一部公開!