検証・効果を出したいゲッタマン体操

ネットでは今ひとつダイエット成功という評判が薄いゲッタマン体操ですが、もしかしたら正しいやり方をしていないからかもしれません。効果が出るゲッタマン体操があるはず!?

view3040

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • ゲッタマンとは何者か?

  •  

    どこぞのスーパーヒーローのようなネーミングですが、ゲッタマンというのは愛称のようです。テレビにも登場して時の人に。

  • ゲッタマンの名前の由来
    GETTAMAN

    1996年のホノルルマラソンに羽織袴と高ゲタ姿で出場し、
    周りのランナーに声をかけて励ましながら完走し5位入賞を果たす。
    ハワイで、そのスタイルが評判になり、GETTAMAN(下駄マン?)のニックネームで呼ばれるように。

    翌年、ホノルルマラソンのポスターに、
    『ゲッタマンにホノルルマラソンで出会えたら、来年幸せが訪れる』と、

    引くに引けなってゲッタマンは羽織袴姿を継続、15年連続でホノルルマラソンを走り続けています。

    ハワイでは「GETTAMANが幸運を運んできてくれる」とまで言われるほど有名です。
    出典 :ゲッタマン体操、肩甲骨ダイエットで痩せる効果は【動画】 | トレンドワールド
     

    ゲッタマンの「ゲッタ」は下駄を意味してるらしい(笑)。しかし、その姿でホノルルマラソンを走り続けているのですから只者ではありません。

  • ゲッタマン体操の成功例

  •  

    バラエティ番組ではゲッタマン体操でダイエットに成功したタレントさんが紹介されています

  • ゲッタマン体操とは

    1日20回程度の軽い運動をすることにより、
    肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を活性化させて太りにくい体を作るダイエット方法です。
    褐色脂肪細胞とは、脂肪を燃焼して熱に変える細胞。

    肩甲骨とその周りの筋肉をなめらかに動かすと褐色脂肪細胞が刺激され活性化、
    脂肪燃焼効果が一気に上がりますので、
    眠っている褐色脂肪細胞が呼び覚まされ脂肪をがどんどん消費されます。
    出典 :ゲッタマン体操、肩甲骨ダイエットで痩せる効果は【動画】 | トレンドワールド
     

    ゲッタマン曰く、肩甲骨を正常な位置に戻すことがダイエットの基本になるとのこと。なのでゲッタマン体操は肩甲骨周りのエクササイズが中心です。

  • お笑い芸人の我が家・杉山さんがゲッタマン体操を1ヶ月試実践したら効果は!

    ・ゲッタマン体操1~4を朝晩5分ずつ行う
    ・朝食にフルーツを食べる
    (朝フルーツを適量食べると、脂肪を燃やす酵素が活発になる)
    ・その他の食事(量)制限は一切無し
    ●体重87.2kg→80.3kg マイナス6.9kg
    ●ウエスト115cm→102cm マイナス13cm
    出典 :ゲッタマン体操、肩甲骨ダイエットで痩せる効果は【動画】 | トレンドワールド
     

    テレビでこの結果が放送されたようです。それを見たらやはり信じたくはなりますよね。1か月でこれだけ減るというのはダイエットをしている人にとってあまりにも魅力的な数字です。

  • ゲッタマン体操は正しく出来ていれば痩せないはずがない!?
    出典 :ゲッタマン体操は痩せない!? | 本気で痩せたい人に届ける、絶対に失敗しないダイエット[Beautiful Diet]
     

    テレビの結果を見ればこういう結論にたどり着くわけですが・・・ただ、芸能人と一般人とではおそらく環境が違うと思うので結果を鵜呑みにしないほうがいいかもしれません

  • ゲッタマン体操におけるダイエットの本当のところ

  •  

    芸能人でダイエットに成功したという話は聞くけれど、世間一般的にはその効果があまり見られない人が多い様子。実践するに当たり何か問題があるのかも?

  • ゲッタマン体操関連の本やDVDがいくつか発売されていますが、買う前にネットなどで口コミをチェックしておいた方がいいかもしれません。

  • ゲッタマンの肩甲骨の付属されているDVDは
    他のDVDと比べるとしっかりと解説されており
    分かりやすいということが高く評価されています。

    しかし全ての方がゲッタマンの
    肩甲骨DVDを高く評価しているわけではありません。
    出典 :肩甲骨ゲッタマン DVDを購入前の注意点 | 本気で痩せたい人に届ける、絶対に失敗しないダイエット[Beautiful Diet]
  • このDVDのデメリットとしては
    [朝と晩の各5分、肩甲骨を動かせば確実にやせる]といった
    キャッチフレーズで多くの方が興味を持っているかと思いますが

    朝晩5分だけでダイエットは終わらない!

    ということです。
    DVDに沿って実際にダイエットに取り組むと20分~30分は必ずかかるようです。
    本に書かれている内容も
    朝晩各5回ということで本に書かれている
    8種類のダイエット方法を毎日取り組めば
    5分×8種類で40分間かかるということになります。
    出典 :肩甲骨ゲッタマン DVDを購入前の注意点 | 本気で痩せたい人に届ける、絶対に失敗しないダイエット[Beautiful Diet]
     

    キャッチフレーズのみに捕らわれてはいけないということですね。本気でダイエット効果を出したければ、やはりある程度の時間は必要でしょう

  • 無理をしてDVDを購入しなくても
    まずは放送された肩甲骨ダイエットに取り組んでみて

    多少効果を得られることが
    実感出来てから購入してもいいのではないでしょうか?
    出典 :肩甲骨ゲッタマン DVDを購入前の注意点 | 本気で痩せたい人に届ける、絶対に失敗しないダイエット[Beautiful Diet]
     

    自分である程度調査してから購入したほうが無駄がないかもしれません

  • 真面目に取り組めば、個人差はありますが、以下のような効果が期待されるそうです。

  • ・姿勢がとてもよくなる

    ・良質な呼吸法により体が軽くなる

    ・軽いうつやストレスが解消される

    ・血圧が下がり健康的になる

    ・動悸、息切れがなくなる

    ・ウエストのくびれがでるようになる

    ・肉体的、精神的に健康になっている
    出典 :ゲッタマンダイエットの効果で見事に痩せた方法!
  • ゲッタマン体操の効果を高めるドリンクとは

  •  

    酵素ダイエットを併用すると効果が上がる可能性があるそうです。私は酵素ダイエットのみを実践しましたが、これだけでも意外と痩せました

  • ゲッタマン体操を毎日日課にやりつつ
    酵素ドリンクのダイエットを併用することで
    身体の新陳代謝の効果を高めて通常の何倍も
    減量効果があると言われています。
    出典 :ゲッタマンダイエットの効果で見事に痩せた方法!
     

    お値段かかるかもしれませんが…試してみる価値はありそうですね