生理周期長い原因は?

生理周期長い原因は何なのか?女性がしっておくべき情報を集めました。

  • ssay 更新日:2014/03/25

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  • 生理周期長い(月経不順)の原因は?

  • 月経の周期が定まらないのは、女性ホルモンバランスの乱れが原因として考えられます。 月経は基本的には女性ホルモンの卵胞ホルモン、黄体ホルモンによってコントロールされていますが、実際の体内のホルモン分泌のメカニズムはより複雑。脳の視床下部[ししょうかぶ]、脳下垂体[のうかすいたい]、卵巣という3つの器官が関係し合っている
    出典 :月経不順 | ソフィ ソフィラボ | ライブラリー
  • どれかひとつにトラブルが発生すれば、すぐに月経に影響が出てしまうそうです。

  • 月経の乱れはココロの乱れ?

  • 月経はストレスのバロメーターといわれるほどで、精神的なストレスがホルモン分泌に影響を与え、不順を起こすことが多いものです。現代社会では、月経不順の根本的な原因はストレスといってもいいほどです。強いストレスを一時的に感じただけで、周期が変わってしまうこともあるんです。
    出典 :月経不順 | ソフィ ソフィラボ | ライブラリー
  • 生理周期が長い「稀発月経」

  • 生理周期が39日以上、90日未満と生理周期が長いケース。下垂体や卵巣絹の低下、甲状腺機能の異常などが原因と言われています。または、過激なダイエットや激しいスポーツなどによってホルモンバランスが崩れることも原因になります。
    出典 :知らないと怖い生理不順が与える病気や美容への悪影響 | 美容ブログ [女性の美学]
  • これは排卵がスムーズに起こっていないというサインでもあるそうです。

  • 生理期間が長い「過長月経」

  • 生理期間が8日以上続くケース。出血が多い場合は過多月経を併発していることもあります。この状態では貧血を起こしやすくなります。
    出典 :知らないと怖い生理不順が与える病気や美容への悪影響 | 美容ブログ [女性の美学]
  • 原因は黄体機能不全や子宮内膜症、子宮筋腫などが考えられるそうです。

  • 「稀発月経」の原因 とは?

  • 希発月経と呼ばれる生理不順の原因は、子宮の発育不全や子宮の萎縮などによる卵巣の低下、ストレスによるホルモンバランスの乱れなどが原因と考えられています。
    出典 :生理の周期が長い - 生理不順でのお悩みQ&A
  • 中には、もともと生理周期が長い体質の人もいるそうです。

  • きちんと排卵があれば、 生理周期が長いからといって生理不順を引き起こしているという訳ではない。
    出典 :生理の周期が長い - 生理不順でのお悩みQ&A
  • 稀発月経の予防・改善

  • まず基礎体温をつけましょう

  • 基礎体温は、排卵の有無や排卵日、黄体の機能、生殖機能、自律神経の状態、ストレスの影響、身体の冷え、ホルモンの状態など…身体が発するあらゆるサインを読み取るのに非常に有効です。
    出典 :頻発月経/稀発月経
  • 日頃から、基礎体温をつけておくことによって、何が原因で生理不順が起こっているのか、また自分はどのタイプなのかが、ある程度わかります。

  • 身体を温め卵巣機能をアップ

  • 卵巣機能を向上させるためには、身体を温める必要があります。 足湯や半身浴、身体を温める食事など
    出典 :生理の周期が長い - 生理不順でのお悩みQ&A
  • また、服装などによる日頃からの保温にも心がけるようにしましょう。