冬こそ目指せ鎖骨美人!ほっそりかわいく鎖骨を出す方法!

冬は肌の露出が減ってくるから、体のケアがおろそかになりがち、なんて人も多いのでは?しかし!冬のニットの首元からきれいな鎖骨をちらっと見せるのがおしゃれ上級者なのです!着ぶくれして見えず簡単におしゃれに見えるよう鎖骨を出す方法をまとめてみました!

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  • きれいな鎖骨ってどんな鎖骨?

  • きれいな鎖骨の条件とは?

     

    美しい鎖骨、それはずばり、「緩やかなV字」を描いた、写真のような鎖骨です!腕を伸ばした時にくっきりとくぼみが浮き上がるとなおよしです!こんな鎖骨、憧れますよね!
    残念ながら、猫背が多い現代日本人は、肩をすくめた姿勢になりやすく、不自然に逆ハの字になってしまいがちです。これを解消してきれいに鎖骨を出す方法を見ていきましょう!!

  • 鎖骨を正しい位置に戻すエクササイズ!

  • やはり鎖骨を美しく見せる方法の王道はエクササイズ!と言っても難しかったり辛かったりするわけではないのでご安心を。家でテレビを見ているとき、仕事の休憩中など、ちょっとした時間にできるエクササイズをご紹介します!

  • 2分でできる:鎖骨・デコルテエクササイズ - YouTube

     

    胸を開くと同時に肩甲骨も大きく動かすエクササイズがたくさん!猫背を根本から直して美しい鎖骨に近づくことができます!座っていても簡単にできるものもあるので、デスクワークばかりで体が固まっているなー、なんてときに行うとリフレッシュ効果もあって一石二鳥ですよ!

  • 鎖骨のポジションと肩こり - YouTube

     

    こちらは肩こり解消にも効くエクササイズ!ゆったりした動きなので、寝る前にやると、睡眠を妨害せずにリラックスできそうですね!肩周りの筋肉は強い衝撃をかけるよりじんわり伸ばす方がよくほぐれるんですよ!先生の鎖骨もすごくきれいです!

  • 鎖骨だけでなく、首回り全体もすっきりさせたい!

  • 胸鎖乳突筋も鍛えよう!

     

    胸鎖乳突筋とは、首のところにV字に浮き上がる筋肉のこと!この筋肉は、首を曲げたり回したりする時に主に使われています!鎖骨とあわせてこの胸鎖乳突筋のラインが浮き出るといっそう華奢な感じがしてかわいらしく見えるんですよね!この胸鎖乳突筋、簡単に鍛えることができちゃうんです!方法は簡単!首周りを意識して息を鼻から吸うと、この筋肉が浮き上がる感覚がつかめると思います。これを意識しながら繰り返し息を吸ったり吐いたりすると筋肉が鍛えられちゃうんです!
    そしてやってみた人はお気づきかと思いますが、ここを意識して息を吸うと胸が自然と引き上げられてきます。実はこの体操、バストアップにも効く体操なんです!これはもうやるしかない!

  • 鎖骨、デコルテ周りのケア用品を見てみよう!

  • ハイアクア ハンド&ネッククリーム

     

    ハンド&ネッククリーム
    50g・904円
    お手軽ケアならこれ。手・爪・首周りの年齢の出やすい部分のケアのために作られたハンドクリーム兼ネッククリーム!生コラーゲンなどの保湿成分をたっぷり含んでいるのですばやくお肌が潤います!べたべたしないすっきりした使い心地です!

  • スープラ ネック デコルテ コンセントレイト/CLARINS

     

    ネック・デコルテ用美容液
    ¥ 17,280
    最上級のお手入れをするならこれ!年齢が出やすい首周り、デコルテ部分の肌をなめらかにするのに最適な成分がたっぷり含まれています!

  • 秋冬もオフショルダーですっきり鎖骨見せ!

  • ニットワンピース

     

    ニットワンピースのだぶっとした感じと、すっと浮き出た鎖骨の華奢な感じのコントラストがたまりません!着やせ効果も期待できます。ふんわりしたかわいらしい雰囲気が演出できますよ!

  • セーター

     

    鎖骨が出るこんなセーターをざっくり一枚着るだけでスタイルがばっちり決まります!大ぶりのネックレスを合わせるのも大人な感じでいいですね!短めのパンツと合わせると上下のバランスが取れるので寒くない程度に挑戦してみては!?

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    単色のアイテムを組み合わせたかっこいいスタイル!肌の白さが際立ってとってもセクシーですね!鎖骨が見えているせいか、体のラインが出る服を着るとより一層色っぽく見えちゃいますよね!

  • 浮き出た鎖骨に華奢なネックレス!これは鉄板!

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    影が出るくらいの鎖骨に華奢なネックレスを合わせる、これはもうかわいいの王道です!細いチェーンがより一層鎖骨を引き立たせてくれます!このくらいの小ささなら職場にも問題なくつけていけるので、さりげなく鎖骨アピールをしてみては?

  • ブラウスにも

     

    襟元の大きく開いたブラウスと合わせてもきれいですね!襟の陰からちらっと鎖骨が見えるのって、ちょっとドキッとしませんか?これならオフィススタイルにも合わせやすいです!