二重顎で悩んでる人必見!!!簡単にすぐ出来る二重顎解消法まとめ☆☆

二重あごで悩んでる人におすすめの二重あご解消法に関する情報をまとめてみました!!!
早速実践してみましょう!!!

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  • 2重あごになりやすい人が居るって本当なの???

  • 二重あごになりやすい人って居るの???

     

    あごの筋肉をあまり使わない人などは二重あごになりやすい可能性があります!!!

  • ・ 咀嚼回数の少ない食事をしている人
    ・やわらかい食事ばかり食べている人
    ・ 水分をあまり取らずに塩分の多い食事が多い人
    ・ 仕事などはパソコンであまり口を動かさない人

    など
    出典 :痩せているのに2重あごになる原因と短期間でできるマッサージ方法 | 美人オーラバイブル
  • どうして二重あごになってしまうの???

  • 二重あごになってしまう原因とは???

     

    二重あごの原因は肥満だけではありません!!!

  • 肥満

    あえてご紹介するまでもないかもしれませんが、肥満や脂肪の蓄積による二重あごももちろんあります。実際、痩せている人よりも太っている人に二重あごが多く見られます。
    出典 :二重あごの原因 | スキンケア大学
     

    肥満も二重あごの原因のひとつではあります!!!

  • 筋力の低下

    あご周辺の筋肉…特に頤筋(おとがいきんの)筋力低下が原因の一つと考えられます。食事の際にかむ回数が少なかったりや、柔らかいものばかり食べているという方は要注意です
    出典 :二重あごの原因 | スキンケア大学
  • むくみ

    あご周辺にはリンパ管やリンパ節が多く集中しています。筋肉の衰えにともなってリンパの流れが滞ることで、むくみやすく、ひいては二重あごになりやすくなるとも考えられます。
    出典 :二重あごの原因 | スキンケア大学
     

    むくみが原因で二重顎になってしまう可能性もあるのです!!!

  • 姿勢やかみ合わせが悪い

    顎関節(がくかんせつ)が歪んでいたり、歯の噛み合わせが悪かったり、虫歯などにより左右の歯を均等に使っていないことも二重あごの原因となります。顎関節の歪みは肩こりや、めまい、果ては内臓疾患にも結び付く可能性があり注意が必要です。
    出典 :二重あごの原因 | スキンケア大学
  • 誰にでも簡単に出来る二重あご解消法とは???

  • ○血行を良くするエクササイズ

     

    血行を良くして小顔を目指しましょう!!!

  • ・真っ直ぐたち、顔を後ろに倒し天井を見上げます
    ・ゆっくりと「あ、い、う、え、お」と言いながら、
    口を大きく動かします。
    ・顔を前後に動かしながら、10回ほど繰り返します。時間がないときでも、マメに行うことで、
    首全体のタルミが抑えられます。
    出典 :二重あごを短期間でなくす方法!毎日のお手軽エクササイズがカギ! | トレンド速報ニュース
     

    たるみを改善したい人にもおすすめです!!!

  • 二腹筋を鍛えましょう!!!

     

    フェイスラインも引き締まって小顔効果もアリます!!!
    是非実践してみましょう!!!

  • 1:正面を向いてまっすぐ前を見る。このとき肩の力を抜くのがポイントよ。
    2:心の中で5秒数えながら上を向く。顔を上に向けて天井を見るイメージね。このとき一緒に肩が上がらないようにして。
    3:上を向いた状態で口を横に広げる。限界まで口を横に開いたら5秒間キープ。このとき二腹筋が伸びているかを意識してね。4:完了したら口を閉じて顔も元に戻す。
    出典 :二重あごを治す方法はコレ!二腹筋の鍛え方を教えちゃう!
     

    頑張って行ってみましょう!!!

  • シャープなあごのラインを作るポーズ

     

    シャープなあごを目指してる人にもおすすめです!!!

  • 1・舌を思い切り前に出し、舌先を上に向けるようにします。
    2・ 1のまま、顔をまっすぐ上に向け、舌を上にしっかり伸ばして10秒維持します。
    このポーズも2セット行います。舌を出すので、アンチエイジング効果が期待できる膵液腺ホルモンの分泌を促進できるとされています。
    出典 :1分で小顔が作れるフェイスヨーガのやり方 | ダイエットSlism
     

    簡単でどこでも出来るのでおすすめです!!!