美容効果を高めてくれるハーブティー☆☆ハーブティーを飲んで女子力アップさせちゃいましょう!!!

ハーブティーを飲んで美容効果を高めちゃいましょう!!!
女子力アップした人におすすめの美容情報をまとめてみました!!!

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  • ハーブティーは美容に一体どんな効果があるの???

  • ハーブティがもつ美容効果

     

    ハーブティーには嬉しい効果が沢山あります!!!

  • ハーブティは香りを楽しめる飲み物。
    ハーブティの嬉しいところは香りと飲用の相乗効果で、よりココロとカラダに癒し効果を発揮してくれるところにあると思います。
    また、アロマと同じようにハーブティも種類によって効能が違いますからシーンによってハーブティを選ぶといいでしょう。
    出典 :美容効果抜群!女子力アップにはハーブティを飲もう♪ | 女子力アップCafe Googirl
     

    自分に合ったハーブティーを飲んでみるのもおすすめです!!!

  • 老化防止

     

    ハーブティーには嬉しい老化防止効果もあります!!
    最近お肌や身体の老化が気になってきた人は是非ハーブティーを試してみて下さい!!!

  • 知られていない事実かもしれませんが、ハーブには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。
    普段の生活にハーブティをプラスすれば不足しがちな栄養成分を補えるというわけです。これは嬉しい。さらに、すべてのハーブに共通して抗酸化作用があり、老化防止の効果があります。
    出典 :美容効果抜群!女子力アップにはハーブティを飲もう♪ | 女子力アップCafe Googirl
  • デトックス効果もあります!!!

     

    ハーブティーには嬉しいデトックス効果も期待できます!!!

  • ハーブティはビタミンなどを摂取できるだけではなくなんと体内のデトックスにも一役買ってくれる大変すぐれた飲み物。
    ハーブティのもつ利尿作用で有害ミネラルをカラダの外に排出してくれます。それにより代謝もよくなり、美容効果、ダイエット効果があるのです。
    これを知ったらハーブティを飲まずにはいられない!
    出典 :美容効果抜群!女子力アップにはハーブティを飲もう♪ | 女子力アップCafe Googirl
  • ハーブティーのおすすめの選び方とは???

  • まずはベースのハーブティーを選びましょう!!!

     

    自分に合ったハーブティーを選んで飲むようにしましょう!!!
    ハーブティは単体でも効果がありますが、ブレンドすることで相乗効果が得られます。ベースになるお茶は、ハーブティに限らずにお悩み別に選びましょう。

  • 1.冷えが気になる方(身体を温める効果のあるお茶)

    プーアール茶 紅茶 ウーロン茶

    2.ダイエットが気になる方(代謝を良くするお茶 消化を助けるお茶)

    杜仲茶 桑の葉茶 どくだみ茶

    3.お肌の調子が気になる方(気の巡りを良くするお茶 ビタミン・ミネラルが豊富なお茶)

    ルイボスティ ハトムギ茶 ジャスミン茶
    出典 :美肌もダイエットも!お悩み別ハーブティの選び方| Life & Beauty Report(LBR)
  • +αのハーブティーを選びましょう!!!

     

    ベースのハーブティが決まったら、次は+αの効果が得られるハーブティを選びます。

  • 1.冷えが気になる方(身体を温める効果のあるハーブ)

    生姜 桂皮(シナモン) 紅花(サフラワー) 当帰(アンジェリカ) カモミール ローズマリー タイム ダンデライオン マロウ りんご

    2.ダイエットが気になる方(代謝を良くするハーブ 消化を助けるハーブ)

    セージ ペパーミント フェンネル ラズベリー グレープフルーツ ペパーミント 陳皮 菊花 ネトル レモングラス リンデン

    3.お肌の調子が気になる方(気の巡りを良くするハーブ ビタミン・ミネラルが豊富なハーブ)

    ローズヒップ ローズぺタル ハイビスカス ラベンダー ラズベリーリーフ マリーゴールド ヒース(エリカ)ネトル ダンデライオン オレンジ キンカン
    出典 :美肌もダイエットも!お悩み別ハーブティの選び方| Life & Beauty Report(LBR)
  • ハーブティの作り方と飲むタイミングとは???

     

    初めての人でも簡単に作って飲む事ができます!!!
    是非実践してみましょう!!!

  • ベースの茶葉に、お悩み別のハーブを混ぜたら、熱湯を注ぎ蓋をして3~5分蒸らします。生のハーブや果物を入れる際には、飲む直前に入れましょう。

    1日3杯位が目安です。朝は香りの良いハーブで目覚めを良くし、活動する日中は代謝を良くするハーブ、夜は快適な睡眠のために気の巡りを良くするハーブを選ぶことがオススメです!
    出典 :美肌もダイエットも!お悩み別ハーブティの選び方| Life & Beauty Report(LBR)
  • ハーブが苦手な人にはこんなおすすめのものもあります!!!

  • ハーブ&ジンジャーシロップ

     

    甘みがしっかりしていてハーブティとの相性抜群。シロップがもつ刺激と、ハーブの刺激、混ぜることによりどちらの刺激も上手に緩和してくれます。