排卵日の吐き気ってだいじょうぶ?チェック方法や対処法!

  • nelle 更新日:2014/12/04

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  • 排卵日の吐き気でつらい思いをしている方も多いとか…。
    そんなお悩みを抱えたあなたへ!
    問題のある吐き気なのかどうかのチェック方法や
    吐き気が起こってしまう場合の対処法など、
    排卵日の吐き気についての情報をまとめました。

  • 排卵日の吐き気は大丈夫なの?

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    排卵日には、下腹部の張りや痛み・腰痛などの症状が現れることがあり、排卵痛と呼ばれていますが、他にも頭痛やめまい、排卵日の吐き気などの症状に悩まされている方も少なくないようです。

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    排卵日の吐き気のほとんどは異常なことではありません。
    女性の身体の周期に合った普通のことのことがほとんどです。

  • 排卵日によくみられる症状!

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    一番多い症状は、いわゆる排卵痛です。
    排卵痛を感じる女性はけっこう多いものです。

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  • 吐き気は生理前症候群かも?

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    その吐き気が、排卵日が原因なのかどうかの見極めは難しいようです。ひょっとすると生理前症候群なのかもしれません。
    これは、身体の病気であると同時に心の病でもあります。心配な方は、一度産婦人科で診察をしてもらうといいですね。

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    生理前症候群って生理の直前だけではなく、排卵日に症状が出る場合もあるそうです!

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    排卵日による症状なのか、生理前症候群なのかを見極めるのは難しいとか。
    まずは自己診断をしてみましょう!
    記事の最後にリンクしておいたサイトで簡単なセルフチェックができますよ!

  • 排卵日の吐き気 対処法!

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    多くの排卵痛の対処法は吐き気にはあまり効果が見られないようです。ここでは、一般的に吐き気を抑える方法を集めてみました。

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  • 普通に胃が荒れたり、疲れたりしていて敏感な排卵日に吐き気を起こしている場合もあります。
    暴飲暴食を避け、胃をいたわることでつらい排卵日の吐き気が改善することも!?

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    吐き気には気持ちの問題も大きいですよね。
    一度誰かに相談してみて、
    不安なく排卵日を迎えるようにしましょう。

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    そういえば、コーヒーをたくさん飲みすぎる方やタバコを吸う人は生理痛とか重くなりがちなんですよね…。
    自覚のある方は気をつけてみて!

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  • 吐き気を抑えるツボ①

     
     

    親指の腹などで呼吸に合わせてツボ押しすると吐き気を抑える効果があるそうです。
    排卵日の吐き気だけではなく、つわりや乗り物酔いにもよく効くツボで、
    このツボをずっと押していられるブレスレットも市販されています。
    (商品名は SEA BANDです)
    気になる方はチェックしてみては!?

  • 吐き気を抑えるツボ②

     
     

    関衝(かんしょう)という薬指の爪の生え際にあるツボも、吐き気に効果があるそうです。
    吐き気がひどいときに、ここを押してみましょう!

  • めまい・吐き気に効果的な耳のストレッチ!

     
     

    耳の外側の柔らかい部分をグーンと伸ばすだけ。気分が悪くなりそうなときにやると、効果があるそうです!
    これも、つわりや乗り物酔いにも効きます。
    それにこれをやるとストレス解消というか、リフレッシュ効果も高いので是非試してみてください。

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  • みなさんの体験談!

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    婦人科に受診すると対処してくれることもあります。
    あまりに辛い場合は受診もオススメします。
    長年のつらさも解決しちゃうかも!?

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    冷えは特に婦人科系の症状には良くありません。
    排卵痛とか、乳房の痛みにも悪影響ですよね。
    冷え取りを心がけると排卵日の吐き気も改善してくるかも!?

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    食べすぎとか、寝不足って排卵日じゃなくても吐き気の原因になりますよね。
    なので排卵日に吐き気が起こりやすいとわかっている方は
    なるべくそういう原因も排除した方が楽になります。

  • 症状がひどいときには病院へ!

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    排卵日の吐き気にもPMSなど、
    病院で治療ができる病気の症状である可能性もあります。
    見分け方の目安としては、ご自分であまりにつらい、おかしいと感じるとき。
    一度医療機関を受診してみた方が良いでしょう。

    また、妊娠を望んでいる場合も一度婦人科に相談した方がいいですよ。