【低糖質ダイエットで気をつけたい】意外とGI値が高い食材まとめ

低糖質ダイエットはGI値の低い食材を選んで食べることが成功の秘訣!でも、見た目や食材の種類ではわからない、意外とGI値が高い食材というのがあるんですよ。低糖質ダイエットを成功させたい人はご一読ください。

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