ダイエットだけでなく美肌にもきく、週に2日のゆる断食ダイエット

「ゆる断食」って言葉を知っていますか?
通常断食は素人が勝手にやってはあぶないものですが、この方法なら普段の生活に取り入れられるようです。
ゆる断食についてまとめてみました。

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