美肌と健康にオススメ! フレッシュジュースのすごいパワー!

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  • 美味しいのに美肌にもオススメなフレッシュジュースを毎日飲んで、ツヤツヤすべすべのお肌を手に入れましょう!

  • 今話題! フレッシュジュースってどんなもの?

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    野菜やフルーツなど、新鮮な素材を食べるのは大変でも、ジュースにしてしまえば楽に飲めちゃいます。

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    何より、加熱処理をしないので女性に嬉しい酵素をそのまま摂取出来るのが良いところ。ジュースなので消化にもよく、食欲がない時の栄養食としても活躍してくれます。

  • フレッシュジュースを作るためのミキサー選び

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    ジュース作りには欠かせないミキサー選び。安いものが良いとは限りません。

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    野菜や果物をミキサーでジュースにする時は、出来れば大きめの方がオススメです。大は小を兼ねるのです。

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    毎日使うものになりますから、多少お値段が張ってもしっかりしたもの、多機能なものを選ぶ方が最終的にお得になるのです。

  • フレッシュジュースにオススメな野菜やフルーツ達

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    フレッシュジュースにこうでなければならない、という決まりは存在しません。どろりとしたスープ風のものにしたり甘みを出すためにフルーツを入れたりしますが、やはり基本は旬のものを使うのがオススメです。

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    各種のビタミンや鉄分に加えて、カリウムも豊富なのでむくみ対策にも。

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    そのままでは苦手という方でも、ジュースにしてしまえばぐっと飲みやすくなります。食物繊維が多いのもポイント。

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    キャベツの千切りを毎日食べるのは大変ですが、これなら手軽に取れますのでオススメです。

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    豆乳の栄養は上げだすときりがないほどです。味をまろやかにしたい時、より飲みやすくしたい時は豆乳や牛乳を加えるのもベター。

  • 夕食の食材として買ったは良いけれど使い切れない野菜など、どんなものでもフレッシュジュースにすれば美味しく頂けます。自分なりの試行錯誤とレシピを楽しみましょう。