鼻洗浄をする上での注意点は?

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  • 鼻洗浄は花粉症や風邪などの予防に最適と言われています。
    しかし鼻洗浄をする上で注意点もあるのでそのあたりをまとめてみました。

  • 鼻洗浄はやり方を間違えると中耳炎の可能性も!?

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  • 鼻洗浄で鼻をきれいにしても、その結果中耳炎などを起こしては元も子もありません。

  • 鼻洗浄は水道水などで洗浄してはダメ!

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  • 鼻洗浄は真水で行わずに食塩水(容量も決まってます)で行うこと!
    この注意点はどこでも言われていることです。
    私も思いっきり真水でやってました(汗)

  • 鼻洗浄後に鼻に洗浄水が残っている状態で鼻をかんではいけない!

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  • これも中耳炎の危険性に繋がります。
    鼻の中に洗浄水が残っていたら、必ず鼻をかまずに自然に出すか、軽くかむ程度にどうぞ。

  • 鼻洗浄は1日何回ぐらいやればいい?

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  • 早く治したいと思うとつい何回もやりたくなりますよね。
    焦らずゆっくりと徐々に洗浄していきましょう。

  • 鼻洗浄中は洗浄水や唾(つば)などを飲み込まないこと!

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  • 最初は難しいかもしれませんが、ゆっくり注意して行いましょう。
    やはり中耳炎への注意がとても重要ですね。