水太り解消~間違った知識をまずは解消してから~

水は飲んだら太るとか言われてるけどどう言う事なの!?(声 ビリー・ヘリントン)そんな疑問も解消しながら水太りも解消。

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  • 水太りタイプは、曲線的な体つきでおなかにタップリ脂肪がついているのが特徴です。脚は意外と細く着やせするタイプですが、油断は禁物。皮膚に下着の跡が残りやすいのは代謝が悪い証拠です。
    出典 :あなたは水太りタイプです! | 太り方セルフチェック | エステのことなら、オリエンタルエステのスリムビューティハウス
     

    下着の跡でこう判断できるとは

  • しかし水は太らないんじゃないのか?

  • 細胞の新陳代謝が悪く、汗や尿として排出されるべき余分な水分が、体内に留まることで
    「むくみ」や「体重増加」に繋がり、誤って水太りと思ってしまいます。
    代謝機能が低下すると、脂肪が燃焼されにくくなるので、体重増加にもなります。
    出典 :水太り【原因と解消】間違った知識
     

    なるほど分かりやすい

  • 体内の「水」の流れを主に司る臓器は腎臓と肝臓ですが、血液と違って水分の代謝は頻繁に繰り返されることもあり、ちょっとした内臓器官の乱れでは「水」の流れが急激に変化することはありません。
    しかし、水分代謝がうまくいっていないと、徐々に体内バランスを失っていくことになります。
    出典 :水太りタイプのダイエット|漢方の薬日本堂ダイエット
  • 漢方必要と言うなら見てみましょう。

  • 漢方薬でやせる?
    肥満が原因で体調が悪い、健康の為のダイエット、に漢方薬を使うのはとても良いこといえます。
    しかし、美容のダイエットの場合、漢方薬はあまり向かないケースもあります。特に、医学的に肥満の範疇に入らないような人のダイエットは、漢方薬は、それほど適するとは言えません。
    出典 :健康ダイエット これですっきりできる!超簡単なむくみ水太り解消法3つ - Yahoo!ヘルスケア
     

    ダイエットに向かないのガッカリかもしれない

  • 漢方薬についてですが水太りタイプで体力は無く水毒みたいで漢方薬の防已黄耆湯を飲んでいます。
    すると初めて自分に合う漢方薬を見つけたようで下痢もせずお腹も痛くならずにむくみが消えてきて4㎏痩せました。
    出典 :漢方薬についてですが水太りタイプで体力は無く水毒みたいで漢方薬の防已黄耆湯を... - Yahoo!知恵袋
     

    まあでも漢方も役に立つのかもしれない

  • その防己黄耆湯とは?

  • 働く女性が増加傾向にある中、「防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)」は、立ち仕事やデスクワークで脚がむくむ、ブーツやヒールで脚がむくむといった症状を改善したいというニーズに応えた漢方薬です。6種類の生薬を配合し、水分代謝を良くすることにより、汗かきで疲れやすく、足が冷えるような方の下半身のむくみに効果を発揮します。
    出典 :ツムラの漢方 「防已黄耆湯」
     

    なるほど(○LL OOOUTの代わりすぐに見つかってよかった 難しい言葉なので)

  • しかし漢方薬は抵抗ある。もっと簡単な解消法を

  • 体から余計な水分を追い出す方法3つ
    (1)キュウリを食べる
    (2)ゆで小豆を食べる
    (3)漢方では、五苓散が効く
    出典 :健康ダイエット これですっきりできる!超簡単なむくみ水太り解消法3つ - Yahoo!ヘルスケア
     

    分かりやすい!

  • 水太りの解消にはカリウムが有効です。
    このミネラルは体内の水分量を調整してくれますので、
    たまりすぎた水分を外に排出してくれるのです。
    水太りかも?という感覚に襲われたら、カリウムを摂りましょう。
    出典 :水太り対策にはカリウムで調整を
     

    バリウムじゃないよ!

  • よくかんで消化を助ける
    唾液には消化酵素が含まれています。よくかんで食べることで、食べ物の消化が促進され、胃の負担を軽減できます。胃を消耗させないことで、よぶんな水を尿に変える力が高まり、水はけがUP!
    出典 :【水太りももタイプ】水めぐり生活の3つのコツ | やせワザ | FYTTE
     

    でもよく噛んで食べると(以下略)

  • ダイエット教室6/26「水分補給」 - YouTube

  • 美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える! - YouTube

     

    極端すぎるが。