グチグチ言う女になっていませんか?愚痴も過ぎれば不健康なんです!

気が付かない内になにごとにも愚痴しか言わない女になっていませんか?病は気から。愚痴も過ぎれば不健康の元なんです。

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  • 愚痴を言い過ぎても良いことはない

  • ネガティブな言葉は、聞いてくれている相手だけでなく口にしている自分自身にも小さなストレスとなって蓄積してしまいます。自分から嫌な女になっていくと、ストレスで体調も性格も崩してしまいます。

  • 愚痴は不健康の元
    出典 :食べ物の効能
     

    気が付かない内に、愚痴っていませんか?

  • 「病は気から」という言葉がありますが、さらに言えば「気は健康から」なのです。
    出典 :健康美容解説.com
     

    愚痴ばかり言っていてネガティブな状態では、素敵な人は寄ってきませんし友人関係も疎遠になってしまいます。もしかして、気落ちしているのは愚痴のせいかも。

  • ネガティブな感情はさまざまな悪影響を及ぼしてしまうもの。
    出典 :plima! » 嫌なことを考えると、不健康に?
     

    愚痴を言うことでネガティブになり、ネガティブになると愚痴を言う。この負の連鎖反応が続くと、折角のアナタの魅力が半減してしまいます。

  • 愚痴はもちろん口グセにするものじゃない。これも“文句”同様、言えば言うほどクセになる。
    出典 :齋藤薫のBeauty Rules|愚痴を言う女、言わない女|i-VoCE
     

    愚痴を零したりおしゃべりの最中で盛り上がることは多少あっても、そればかりを口にしないようにしましょう。

  • ココロが不健康にならないための愚痴の吐き出し方

  • 愚痴を言わない人は我慢しているわけではない
    出典 :愚痴を言わない人になりたいと思ったら考えるべき3つのこと | おかしな幸福論
     

    愚痴を言わないように!と無理に我慢し続けるのもストレスのもと。人間には良い面も良くない面もあります。適度に吐き出すことは決して悪いことではありません。

  • 聞いてもらったら、その人に「聞いてくれてありがとう。助かったよ。」と感謝すればいいし、次に相手が困った時には話を聞けばいいと思います。
    出典 :愚痴を言わない人になりたいと思ったら考えるべき3つのこと | おかしな幸福論
     

    さんざん愚痴だけ言ってさっとどこかへ行ってしまう人は周囲から好かれません。例えネガティブな言葉でも、その後きちんと聞いてくれてありがとうの気持ちを示すことで、相手もこちらも元気になれます。

  • よくない愚痴の典型は、同じことを何度も何度も繰り返す愚痴。
    出典 :齋藤薫のBeauty Rules|愚痴を言う女、言わない女|i-VoCE
     

    言い換えれば、愚痴を言うときはさらりと二言三言で抑えるようにしましょう。

  • 愚痴は、同じくらいの小さな不幸感を抱えた女友達とだけ共有する
    出典 :齋藤薫のBeauty Rules|愚痴を言う女、言わない女|i-VoCE
     

    男性は相談や愚痴にも解決手段を提案しがち。いつも愚痴を言う女性からは男性は離れてしまいます。そこで、愚痴を言う時は同じくらいの愚痴を言い合う女友達の前だけにしましょう。お互いに少しだけスッキリして、また頑張れば良いのです。

  • 愚痴を生み出してしまう自分の考え方を変えてみる

  • 例えば、嫌な上司がいて、真っ向からその人を否定しようと思うとむかつきます。でも、この人は子供だなぁ・・・とか、考えようによっては、笑い(会話)のネタになるぞ・・・と自分の中で相手が笑いやネタの対象になったりすると軽くスルーできるようになったりします。
    出典 :愚痴を言わない人になりたいと思ったら考えるべき3つのこと | おかしな幸福論
     

    こうした考え方が出来るようになると、精神的に楽になります。心に余裕を持ちましょう。