友利新さんがやっている基本的な美容法とは?

友利さんが提唱していることにはそれほど難しいことはありません(一部除く)。あなたもちょっと試してみませんか?

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  • 友利新さんとは?

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    まずどんな方か知っておきましょう。

  • 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。
    現在、都内2か所のクリニックに勤務の傍ら医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TVなどで展開中。2004年第36回準ミス日本という経歴を持つ、美貌の新進医師。
    出典 :朝美人スペシャルゲスト - 医師 友利新さんの朝習慣 - 朝時間.jp
     

    個人的意見ですが、この方の言うことは説得力があるように感じます。

  • 提唱する美容法とは?

  • 美容の基本は健康です。私は、朝はできるだけ6時頃には起きるようにしています。それからすぐにカーテンを開ける。朝日を浴びると、交感神経のスイッチが入って、身体が活動の準備に入ります。

    そして心がけているのが、すぐに水分を摂ること。乾燥はお肌の敵ですから、水分補給はとても大切なんですね。
    出典 :皮膚科医 友利新先生に教わるエイジングケア|なめらか本舗|常盤薬品工業
     

    健康だからこそ、美容に力を注げるのですね。

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    朝日を浴びると一日がんばるぞって気分にもなって、精神的にも良いですよね。

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    美容にはやる気も大事ですよね。

  • メイク崩れには、皮脂崩れと乾燥崩れの2種類がありますよね。でもどちらも角質層が水分でしっかり潤っていれば起きないと考えるので、朝シートマスクをするようにしています。

    シートマスクも2種類あって美容液タイプのこっくりしたものと化粧水タイプの軽いテクスチャーのものがありますが、朝は化粧水タイプのものを使ってしっかり水分補給させておくようにしています。そうすると乾燥も防げますし、乾燥による過剰な皮脂分泌も防げるので、メイクも崩れないですよ。
    出典 :友利新さんが言うのなら信じてみようかな…多忙なのに日々美しくなっている秘訣3つ| Life & Beauty Report(LBR)
     

    朝からしっかりお手入れをするのですね。

  • よく言われているように皮脂を落としすぎてしまうのでお湯を使うことはないですね。洗顔料は一つに絞っていません。肌の状態はバイオリズムとともに変化するのが正常だと考えているので複数持っていてお肌の状態を見ながら使い分けています。
    出典 :友利新さんが言うのなら信じてみようかな…多忙なのに日々美しくなっている秘訣3つ | 「マイナビウーマン」
     

    肌の状態によって使い分けるのって難しいような感じがしますが、自分で試行錯誤しなければいけないのですかね。

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    水は冷たいですけど、美容のためには仕方ないです。

  • 背中のニキビはたっぷりの泡でケア

    背中の上部は、頭皮や顔の次に皮脂が多いので、ニキビができやすい部分です。入浴時は、ナイロンタオルでゴシゴシこすらないように気をつけてください。洗いすぎると皮膚が乾燥して角質が硬く、毛穴が詰まりやすくなり、逆にニキビができやすくなってしまいます。ボディ全体は木綿のタオルでやさしく洗い、ニキビがある部分は、泡をたっぷりのせて洗い流すだけにするのが正解。
    出典 :友利新 ボディの肌トラブル解決|特集 きれいをつくるバスタイム術|All About MICO [ミーコ]
     

    背中って意外にニキビできるんですよね。

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    オイリー肌の方もオイルを使った方が良いそうです。

  • かぶれやかゆみのある時は、なるべく早くシャワーを浴びる

    健康な肌は弱酸性ですが、汗をかいたままにしておくと肌がアルカリ性に傾き、皮膚のバリア機能が低下します。すると、かぶれやかゆみが生じるので、汗をかいたらなるべく早くシャワーを浴びて、肌を清潔に保つことが大切です。入浴後は、バリア機能を高める保湿ローションやジェルで、肌をケアしましょう。
    出典 :友利新 ボディの肌トラブル解決|特集 きれいをつくるバスタイム術|All About MICO [ミーコ]
     

    シャワーで洗い流すだけでも違いが出てきます。

  • 黒ずみは、スクラブorピーリングで早めにオフ

    黒ずみは、古い角質が積み重なっている状態です。入浴して角質を柔らかくし、週1~2回は、スクラブ入り石鹸やピーリング石鹸で余分な角質を除去してください。入浴後は尿素入りのクリームなどを塗って、保湿しましょう。
    出典 :友利新 ボディの肌トラブル解決|特集 きれいをつくるバスタイム術|All About MICO [ミーコ]
     

    毎日で無くても良いのですね。

  • 本来、自分のお肌は自分が一番よく知っているはずです。

    医師として、この患者さんのお肌には何が合いそうかと大体のことはお伝えできても、実際はご本人がトライ&エラーで取捨選択をしていただくことの方が大切。この時、自分のお肌のことをわかっていないと、溢れる情報に踊らされることになります。自分の状態を見極めながらいろいろ試していく中で、ご自身のルールや変化への対処法を見出していただきたいと思います。
    出典 :キレイになるためには必要なのは”マイルール” [美ログ] スキンケア大学
     

    自分の肌なんですから、自分でいろいろ経験しないとダメということですね。