あなたは大丈夫???難産の危険もあり得るダラダラ妊婦とは???

あなたは大丈夫ですか???ダラダラ妊婦にはデメリットがたくさんあります!!!
気になるダラダラ妊婦に関する情報をまとめてみました!!!

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  • あなたは大丈夫???ダラダラ妊婦っていったい???

  • ダラダラ妊婦になっていない?

     

    妊娠した途端に、「疲れないように」「体に負担をかけないように」と妊婦の体をいたわりすぎて運動不足になっていませんか?妊娠中は体を動かす機会が減るのに食欲が増すケースが多いのも現実です
    自分の生活を今一度見直してみましょう!!!

  • ダラダラ妊婦は、妊娠中の体をいたわっているつもりで、実際は体を甘やかしています。「妊婦でもできること」をあえてしない状態がダラダラ妊婦の特徴です。ここではダラダラ妊婦の予備軍になりがちな行動と気をつけてほしいポイントを説明します。
    出典 :ダラダラ妊婦予備軍チェック
  • 気になるダラダラ妊婦の特徴とは???

  • 自分にやさしい

    妊婦ダラダラ妊婦は自分をいたわることを大切にします。これは、とても良いことです。
    でも、ちょっといたわりすぎたり、やさしくしすぎて自分の行動に甘くなってしまうのも事実です。
    出典 :ダラダラ妊婦予備軍チェック
  • 行動に言い訳がつく

    ついつう行動に言い訳がつくのもダラダラ妊婦にありがちです。実際は直さないといけない行動でも、自分に甘く許してしまっていることがわかっているから言い訳してしまいます。
    出典 :ダラダラ妊婦予備軍チェック
  • 自宅でゴロゴロばかり

     

    妊娠中は眠くなる人も多いけれどごろごろばかりしてるのは危険です!!!

  • 妊娠中といっても理由もなくダラダラゴロゴロしていると、いろんなマイナスポイントがあります。もともと冷え症だった人はさらに冷え症になったり、体重増加が目立って産道に影響がでることもあります。
    妊婦は安静といっても、その週数に応じた適度な運動も必要なのです。妊婦になってから運動を心がけていない人は、ゴロゴロしすぎていないか考えてみましょう。
    出典 :ダラダラ妊婦予備軍チェック
  • 妊婦向けの運動を知らない

     

    妊娠中はできる運動が限られています。体を大事にするあまり、何もしないのが1番確実だと運動から遠ざかる人もいます!!
    妊娠中の運動は安産にもつながります!!!
    是非実践してみましょう!!!

  • 「ストレッチはしたいけれど、どんな動きがダメなの?」「ホットヨガは激しい動きはないけれど参加していいの?」「走ったら危ないけれど、早歩きはいいの?」など些細な違いが妊娠中の体にどんな影響を与えるのか、はっきりと知らないことだらけでしょう。
    そんなときには妊婦向けの参考書やホームページをもう1度、開いてみてはいかがですか?だんだんと妊娠していることに慣れてくると情報収集も怠ってしまうのです。
    出典 :ダラダラ妊婦予備軍チェック
  • 移動は車ばかり

    人ごみを避けることがラクで、車移動がメインになるのもよくあることです。遠くに出かけても、結局歩く時間が少なければ運動量はたいして伸びません。
    車移動が多い人は、移動距離や行った場所よりも、歩いた時間や距離をチェックしてみましょう。意外と歩いていなければ運動不足のダラダラ妊婦予備軍です
    出典 :ダラダラ妊婦予備軍チェック
  • 間食が増えたけど止められない

    「妊娠中だから」という理由で、間食を許してしまう妊婦さんもいるようです。それだけ妊娠中は疲れたりストレスも溜まるものですが、度を過ぎると糖分や添加物の摂り過ぎが心配です。
    出典 :ダラダラ妊婦予備軍チェック
  • ダラダラ妊婦にはデメリットがたくさんあります!!!

  • 体が欲するままに食べ続け、あれよあれよという間に体重が増え、
    その重い体を動かすのも面倒で毎日ゴロゴロしていました。
    臨月には体重が18kgも増えていて、いざ陣痛が始まり、
    病院に着いてから24時間後にやっと息子が出てきました。
    元々、運動不足で体も異常なほど硬く、お産の時は
    足はつりそうになるし、分娩台で足を開いていても股関節が
    硬くて脱臼しそうになるし腰は痛いしなかなか子供は
    出て来てくれないし、私は泣きそうでした。
    出典 :妊娠中運動しないと難産になるって本当ですか? 何もしていないのですが・・・・。 - Yahoo!知恵袋
     

    難産になることも多いようです!!!
    安産になりたいなら体を動かしましょう!!!

  • 元々肥満気味の妊婦さんは特に注意が必要です!!!

     

    よくお産で難産だったといわれる人を調べてみると、そのほとんどの人が
    肥満体型になっています。

  • なぜ肥満になると難産になりやすいのか、それは体重が増え、体に脂肪がついてくると
    その脂肪は子宮の膣にもついてきます。
    そうなると、産道が狭くなって胎児が出にくくなるからです。
    また、子宮自体にも当然、脂肪がつき、それにより子宮が収縮しにくくなります。
    本来、子宮の収縮は子宮回りにある筋層部分により起こります。
    しかし、その筋層部分にも収縮しない脂肪がついたことにより、その働きが悪くなるからです。
    出典 :難産になりやすい人 >はじめての妊娠・出産あれこれ?助産師からのアドバイス