どっちが正解!?「ぎっくり腰を温める?冷やす?」気になるまとめ!

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  • ぎっくり腰を温める?冷やす?どちらが良いのでしょうか!?正解を求めてまとめて見ます!

  • ぎっくり腰はこんな動作に気をつけよう!

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    筋肉を傷めてしまう場合や、腰の関節やクッションの役割をする椎間板に問題を起こしている場合もあるのです。

  • お子様がおられる場合は

     
     

    抱きかかえる時も要注意と言っても良いかもしれませんね。意識は自分の腰よりも赤ちゃんや子供に行ってしまう為、どうしても腰をかばうという考えが出来ないのです!

  • ぎっくり腰になった時に冷やす時期は

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    この時期は温めてはいけないという事ですね。

  • 温める必要もあるよう

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    このような時期に温めるなら問題ないそうです。

  • 冷やしてからの温熱療法が良い?

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    患部だけではなく全身の血流を活性化する事で効果を上げようという訳です。

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    この時無理をしてしまうと悪化をたどる事になるので注意しましょう。

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    こんなものも良いかもしれませんね。

  • ぎっくり腰は

     
     

    まず患部を冷やすという考えが一般的です。しかし、場所によっては最初から温める事で炎症を食い止めるという考え方もあるそうです。場合によっては専門の医師の指示を仰ぐのが良いと言えるでしょう!