妊娠の安定期っていつ!?どう過ごすの?気になる【安定期】

どうしたらよいのでしょうか
安定期というものはいつからなのか
またどう過ごすのかまとめてみました

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  • 安定期とは

  • 一般に安定期と呼ばれるのは、妊娠5ヶ月(16~19週)以降です。
    まだまだ、安定期とは言えないと思います。
    5ヶ月までは自然流産があり得るからだったと思います。
    出典 :妊娠安定期はいつくらいから - Yahoo!知恵袋
  •  

    流産のリスクを乗り越えてホッとする時期です
    妊娠後の不安やつわりを乗り越えると「安定期」を迎えます。

    妊娠がわかってからはしばらくの日々は、流産の可能性が高い日々。不安だった人もいるでしょう。でも、「安定期」に入れば一安心です。

  • 何がおきるのか

  • 流産は、約9割が「妊娠12週=妊娠4ヶ月の始まり」より前に起き、それ以降は珍しくなります。さらに「妊娠16週=妊娠5ヶ月の始まり」となれば、妊娠はさらに安定します。
    出典 :妊娠が「安定期に入った」ってどんな意味? [妊娠の基礎知識] All About
     

    確率が減ります

  • つわりが終わってきます
    この時期にうれしいもうひとつのことは、つわりが終わってくることです。12週くらいだと「まだまだつらい」と言う人も多いと思いますが、一般的には、安定期に入るころからしだいにおさまっていきます。
    出典 :妊娠が「安定期に入った」ってどんな意味? [妊娠の基礎知識] All About
     

    続く人もいるので注意

  • Q.安定期に入ったと病院の先生から告げられましたか?(回答数=2144名)

     

    覚えていない方も2割弱いらっしゃるのでどちらが多いのかはわかりませんが、「告げられなかった」人が半数近く。安定期といっても、油断しすぎてはいけないという先生の配慮かもしれませんね。

  • Q.安定期につわりはありましたか?(回答者数=2144名)

     

    安定期に入っても、まだ4割近くの方につわりがあるようです。ただ、その頃ちょうどつわりがおさまった人も3割近くいるので、やはり、安定期に入ってくると、徐々につわりはおさまる傾向にあるようですね。

  • 胎盤が完成する時期です
    こうした変化は、この時期にお腹の中で胎盤が完成することと関係があります。安定期とは、胎盤が安定したということなのかもしれません。そして身体が落ち着いてくると気持ちも落ち着いてきて、「妊婦であることをもっと楽しみたい」という気持ちがわき上がってきます。
    出典 :妊娠が「安定期に入った」ってどんな意味? [妊娠の基礎知識] All About
  • 過ごし方は?

  • 気分がよくなってきたら、身体を動かしましょう。出産に必要な筋力をつけ、呼吸の使い方を覚えられるスイミング、ヨガなどのマタニティスポーツを開始してはどうでしょうか。ウォーキングは、時間さえ見つけられればすぐにできる運動としておすすめです。
    出典 :2/2 妊娠が「安定期に入った」ってどんな意味? [妊娠の基礎知識] All About

  • タバコ、アルコールの影響

    タバコ、アルコールは、妊娠前から控えることが理想です。アルコールに関しては、毎晩晩酌をする習慣などは断つべきですが、たまにビールを小さいグラス1杯飲む程度なら問題はないでしょう。
    出典 :妊娠安定期までの過ごし方 - はっぴーママ.com
  • コーヒーも飲み過ぎはいけませんが、一日1~2杯程度だったら大丈夫でしょう。今はノンカフェインのものもあるので、そういうものを利用するのもいいのではないでしょうか
    出典 :妊娠安定期までの過ごし方 - はっぴーママ.com
  • 旅行をする人もいます
    この時期には旅行を楽しむ人もいます。特に医学的問題がなく体調のいい人は、ゆったりしたプランを立てることが条件になるでしょうが、考えてもいいかもしれません。
    出典 :2/2 妊娠が「安定期に入った」ってどんな意味? [妊娠の基礎知識] All About
  • でも、無理をしてはいけないのは、妊娠中の他の時期とまったく同じです。いくら妊婦さんにいいと言われることでも「疲れた」と思ったら休みましょう。旅行も、母子手帳を持参したり、滞在地ではどこに病院があるか把握しておくくらいのことはしておきます。

    安定期も、身体は、妊娠の負担を引き受けてがんばっています。何かあったとき「安定期だから安心だと思っていた」と言うことにならないようにしましょう。
    出典 :2/2 妊娠が「安定期に入った」ってどんな意味? [妊娠の基礎知識] All About
     

    気をつけましょうね