簡単に作れて健康になれる!?〇〇氷の活用術

野菜のペーストを冷凍庫で凍らせておけば調味料としても使える「野菜氷」

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  • 凍らせておけばいつでも使える「野菜氷」がブームに!?

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    作って冷凍保存しておけば、調味料として料理にも使える便利な「野菜氷」

    もちろんそのまま食べてもOK!

  • えのき氷

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    エノキ氷がダイエットや美容、健康に効果的と言われるのは、
    キノコキトサン
    トレハロース
    この2つの成分が含まれているからです。

  • えのき氷の作り方

  • えのき氷の作り方

     

    これなら家でも作れそう!

  • 水道橋博士推薦!えのき氷&えのきレシピ本

  • えのき氷&えのきレシピ

     

    「えのき氷」を使ったオリジナルのレシピやえのきを使ったレシピを紹介!

  • たまねぎ氷

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    血管年齢の若返りに効果あり!?

    注目されている「たまねぎ氷」

  • たまねぎの健康パワー

  • 血液をサラサラにして高血圧を予防する効果や、代謝を上げる効果、疲労回復や不眠にも効くと言われています。

    出典 :簡単調味料「たまねぎ氷」がすごい!新たまねぎの健康効果で花粉症対策にも! | 薬剤師マキの調剤なる日々
     

    他にも花粉症の症状を和らげてくれるとも言われている。

  • たまねぎ氷の作り方

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    健康に良いと話題の「たまねぎ氷」

  • 本で読む「たまねぎ氷健康法」

  • 病気にならない! たまねぎ氷健康法

     

    「はなまるマーケット」で紹介されて大ブームになった「たまねぎ氷」

    そのブームの火付け役にもなった一冊。

  • トマト氷

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    リコピンが豊富なトマト氷

  • トマト氷の作り方

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    生でトマトを食べるより栄養の吸収率が高いと言われている。