足の爪が痛い!巻き爪は激痛を伴います。早めの対処でひどくならない内に治しましょう!

足の爪が痛い原因に、巻き爪があります。外反母趾などもそうですが、若い女性に多い巻き爪。その原因と家庭でできる初期の対処法をご紹介します。

view299

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 足の爪が痛い!
    巻き爪の原因 その1

  • 足が痛い!
    巻き爪の原因 その2

  • 足に合わない靴を履く、つま先をぶつける、つま先に力がかかる等がありますが、一番大きな原因は深爪です。
    出典 :むやスキンクリニック
  • 爪の端をきちんと切ろうとして、無理やり爪切りを押し込んで切っていませんか?無理やり押し込んで切っても、端がトゲ状になって残ります。このトゲが、皮膚に食い込んで、激痛を生みます。
    出典 :むやスキンクリニック
     

    家庭用の爪切りでは、爪の端はとても切りにくいのです。

  • 足の爪が痛い!
    巻き爪の原因 その3

  • それ以外にも、靴が原因になることがあります。

  • 自分の足のサイズに合わない大きすぎる靴を履いてしまう。
    自分の足のサイズに合わない小さすぎる靴を履いてしまう。
    出典 :足の親指が痛い巻き爪ブロック(通販購入)治す方法
  • 毎日通勤などでつま先が細い靴を日常的によく履いて移動する。
    かかとが5センチ以上の高いヒールがある靴をよく履いて移動する。
    出典 :足の親指が痛い巻き爪ブロック(通販購入)治す方法
  •  

    先のとんがったハイヒールなどは
    やはり足にはよくないのです。

  • 足の爪が痛い!
    巻き爪の対処法 その1

  • これは、対処法でもありますが、予防法でもあります。巻き爪にならないために、普段から靴の選び方には注意しましょう。

  • 巻き爪対策の1つとして、毎日履く靴選びの大切なポイントがあります。
    出典 :足の親指が痛い巻き爪ブロック(通販購入)治す方法
  • まず片足立ちで親指が当たる靴はだめなサイズです。足の長さが足りず特に親指が当たるためあなたの足にはきつすぎてしまうため巻き爪を引き起こしやすくなります。
    出典 :足の親指が痛い巻き爪ブロック(通販購入)治す方法
  • 巻き爪に良い靴とは?

     

    ・つま先に約1~1.5cmくらいの余裕がある。
    ・靴底は、柔らかすぎてはダメ。少し硬めの靴を。
    ・体重をしっかり支えられるように、かかとの周りがしっかりとしたものを。

  • なるべく靴紐で靴の幅を固定できるものを選ぶようにすることで皮靴の幅が伸びた時にもすぐに調整が可能です。
    出典 :足の親指が痛い巻き爪ブロック(通販購入)治す方法
  • 足の爪が痛い!
    巻き爪の対処法 その2

  • ここからは、巻き爪になってしまった時にどうするかです。

  • 単純なことですが、深爪が原因なのですから、爪を切らないで伸ばせばよいのです。爪の端が指の外に出るまで伸ばしてください。
    出典 :むやスキンクリニック
     

    そうなんだ・・・

  • 自宅で簡単に誰にでもでき、しかもお金がかかりません。 私は医者になってから、先輩医師にこの方法を教わりました。その結果、私は、この方法で痛みから解放されました。
    出典 :むやスキンクリニック
  • ところが、この方法で伸ばしている途中で、かえって痛くなって切ってしまう人がいるそうです。そういう人は、爪のくい込み方がひどいことが多く、爪の端がトゲ状になっています。そして、それが、伸びていく時に指先にひっかかって、余計に痛くなるそうです。

    そういう人は、以下の方法で伸ばすことができるようになります。

  • トゲ状の部分が指にくい込んでひっかかっているなら、爪を持ち上げて指の外に出せばよいのです。コットンパッキングは、この持ち上げるための方法です。
    出典 :むやスキンクリニック
  • コットンパッキング

     

    爪の端のくい込んでいる部分に脱脂綿を詰めます。
    ポイントは、一度にたくさんの綿を詰めないこと。

  • 無理のない量を毎日少しずつ詰めていきましょう。ちょっとずつ爪が持ち上がり、爪が伸びてきたら、ひっかからず、指の外に出るはずです。
    出典 :むやスキンクリニック
  • もう一つの方法が、テーピング法です。

  • コットンパッキングとは逆の発想で、テーピング法は、くい込まれている指の皮膚を、外に引っ張るか、下に引っ張り、爪と皮膚の間に隙間を開ける方法です。
    出典 :むやスキンクリニック
  • テーピング法

     

    これをコットンパッキング法と組み合わせて行うことをお勧めします。

  • これはとても簡単な方法で、爪がくい込んでいる皮膚の表面にテーピングテープを貼り、爪との隙間を開ける方向に引っ張り、固定するだけです。
    出典 :むやスキンクリニック
  • ここでは、家庭でできる対処法を紹介しました。これらの方法で改善されない場合は、病院へいきましょう。

  • 足の爪が痛い!
    巻き爪にならない爪の切り方

  • 爪にもクリームやオイルを塗ろう!

     

    弾力性を保つことができます。

  • 爪が重なって分厚くなってしまったら

     

    巻き爪になる前に・・・

  • 大切なポイントを守って、巻き爪にならないようにしたいですね。なってしまったら、早めに対処しましょうね。