脳トレーニングの効果

脳を鍛えるというスマホアプリや携帯ゲーム機のソフト、一時期は本当に人気がありましたよね。でもあれって本当のところどうなんでしょう?果たして脳は鍛えられているのでしょうか?「全く効果がない」という意見もあるようですね。脳トレーニングの効果について調べてみました。

  • Hachi 更新日:2013/12/25

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  • 脳トレーニングとは

  • ニンテンドーDS用ゲームソフト「東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のDSトレーニング」シリーズ(任天堂)の略称。
    PSP用ゲームソフト「東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修 脳力トレーナー ポータブル」(セガ)の略称。上記のものと区別する際は「脳トレP」などと呼ばれることもある。
    アーケードゲーム「みんなで鍛える全脳トレーニング」の略称。
    脳力トレーニング - 脳機能等の向上のためのトレーニング。
    出典 :脳トレ - Wikipedia
  •  

    こちらは任天堂で発売されたDS用ソフト。

  • 効果ありの実験結果

  • アロウェイ博士は、自身が監修を務める脳トレゲーム「ジャングル・メモリー」を使い、11歳から14歳までの学生を対象にした実験を行ったところ、識字や数学的能力を引き出し、IQが上昇する結果が得られたそうだ。
    出典 :「脳トレゲームは効果なし」に反論、記憶の働き活性化で成績も向上? | Narinari.com
  • jungle memory

     

    「脳を鍛える大人のDSトレーニング」と似たような内容の脳トレゲーム。

  • 効果なしの実験結果

  • BBCの科学番組「Bang Goes The Theory」とケンブリッジ大学のAdrian Owen
    博士は1万1000人以上を対象に「脳トレ」系ゲームに効果があるかどうかの
    実験を行いました。
    被験者たちは「論理的思考力を鍛える脳トレ系ゲームをするグループ」「短期記
    憶を鍛える脳トレ系ゲームをするグループ」「脳トレ系ゲームはやらず、ネットサー
    フィンするグループ」に分けられました。
    6週間後にテストを行ったところ、3つのグループの成績には目立った差が見ら
    れなかったとのことです
    出典 :「脳トレ」と呼ばれるものは効果がある?ない?:時間管理術研究所 □□ 仕事と生き方、幸せの研究所 □□
  • 研究では被験者に6週間トレーニングをさせた。わずか数回しかプレーしない人や数百回も繰り返す「熱狂派」もいたが、被験者間に違いは見られなかった。「脳の機能に関する合理的な理論を見る限り、6週間で違いが表れない場合、その後も表れないものだ。効果は見られなかった。実際、幾つかの項目では対照群の方が成績が良かったくらいだ」とオーウェン氏は述べた。
    出典 :脳「トレーニング」しても頭よくならない、ボケ防止も効果薄-研究 - Bloomberg
  • 6週間の実験に異議あり!

  • それでも問題がある。そのゲームを行った時間というのが、あまりに短い。
    データに使われた最も少ないプレー時間は、1回10分を週3回、それを6週間というものだった。当然それは最短のものなので、平均はもっと長いわけだが、そんな時間で結論を導くのはおかしいということは、一度でも何かのテレビゲームをやった人ならばわかるだろう。
    出典 :脳トレは効果が無い?: ◎脳研究のタマゴ◎
  • 効果があるという考え

  • ニンテンドーDSなどで大ヒットした「大人の脳トレ」ですが、これは本当に効果があると思いますか?
    「効果があるorない」で言えば、間違いなく効果はあると言えます。したがって、実践する価値は必ずあると思って下さい。
    出典 :頭の回転を速くする・脳を鍛える9つの習慣 | ザ・チェンジ
  • 脳トレゲームで収納された記憶の稼働率を上げることが、記憶力向上に繋がるということらしい。
    出典 :「脳トレゲームは効果なし」に反論、記憶の働き活性化で成績も向上? | Narinari.com
  • アタマは使えば使うほど良いんです。
    オーウェン氏も「脳トレーニングすのなら勉強したほうがいい」という主旨のことを言っていますが、勉強より脳トレーニング本のほうが楽しいと感じるなら、楽しく脳を動かした方がいいですよね。
    出典 :脳トレーニングは本当に無意味なのか 検証の不思議
  • 結局のところ・・・

  • いろいろと調べてみましたが、効果の有無はハッキリしていないようです。