スキンケアの基礎編!

スキンケアの前に、まずは何が必要か。
自分のお肌への理解力を深めよう!

  • S 更新日:2013/12/19

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  • スキンケアは美容=健康

  • お肌の健康状態を良くするためには、肌の見た目だけでなく、内側もキレイにしなければいけません。
    こちらでは、お役立ち情報を記載していきます。

  • 自分の肌を知ろう!

  • 自分のお肌のことをよく知っておけば、なんでもできます。
    お肌に優しくなり、お肌が何をしてほしがっているのかが解ってきます。

  • お肌の何を理解するべきか

  • さて、具体的にはどうすれば良いのでしょう?
    以下のような内容を理解すれば、もっと効果的なケアができるようになります。

  • ・肌の働き
    ・生まれ変わるタイミングやメカニズム
    ・日焼け(紫外線)

  • 年代別のスキンケア

  • 30代から特に気にしなければいけないのが「乾燥」です。
    更に40代からは保湿力が下がり、機能が乱れがちになります。
    逆に、20代は何もしなくても美しい肌を保てられる時期ですが、「過度なスキンケア」で肌を傷つけている人が多く見られます。

  • まとめ

  • 今の肌には「何がどのくらい必要なのか」を見極めなければなりません。
    すぐに判断できるようになるためにも、自分の肌チェックはきちんとしておいた方が良いです。