冬太り原因を知っておこう

view211

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • いくつかある冬太り原因はご存知ですか?原因を知っておいて損はありません。

  • なぜ冬太りが起きる?

  •  
     

    確かに、美味しい誘惑がたくさんありますよね。

  •  
     

    暖かい部屋で美味しいものをたくさん食べがちな季節です。

  •  
  • 寒いと太るわけ

  •  
  •  
  •  
     

    栄養を溜めこもうという本能なんですね。

  • 「食べ過ぎ」「動かな過ぎ」はわかるけど、「油断しすぎ」とは?

  •  
     

    確かに、セーターやコートで隠せてしまいますしね。

  • 冬に太るのは仕方がないこと?

  •  
     

    太ってしまってはもったいない!しっかり減量に結び付けましょう!

  • 対策

  •  
  •  
  •  
     

    ストレスからドカ食いに繋がらないように注意しないと・・・

  •  
  •  
     

    暖かくしてウォーキングするだけでも違いますよね。

  •  
     

    手帳に体重を書いたりしても良いかも?