分かりやすい!「骨盤ストレッチの動画」をまとめてみました!!!

骨盤ストレッチの動画を見ながら骨盤ストレッチをしてみませんか?
骨盤ストレッチで痩せ体質を目指しましょう!!!

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  • 骨盤のゆがみ・・・

  • 「猫背を矯正したい!」「姿勢をよくしたい」「背筋を伸ばしたい」などと思っている、デスクワークの多いビジネスパーソンは多いと思います。この姿勢が長く続くと、肩こりやそれに伴う頭痛、肩の痛みなどの原因にもなりやすいため、意識するのが大事です。
    出典 :猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ | nanapi [ナナピ]
     

    いろいろな症状が出てくるのですね・・・

  • 骨盤ストレッチの動画・・・

  • 骨盤ストレッチ・・・

     

    寝転んだ状態で行いましょう!!!分かりやすく説明されています!!!

  • 簡単にできる骨盤ストレッチ動画・・・

  • 自分でできる骨盤ストレッチ!

     

    ゆっくりと説明されているので分かりやすいです!!!

  • 骨盤ストレッチの口コミ・・・

  • 腰まわりの血行をよくしていく上でいいですね!気持ちいい〜 仰向けで膝を立てて足は腰幅のままで、
    膝を組まずに動画と似た左右に倒すポーズも有効です。
    出典 :骨盤ほぐしストレッチ | うちトレ - 109本の無料動画でおうちトレーニング -
  • 骨盤だけじゃなく他の部分にも効果がある動画!!!

     

    骨盤のゆがみの確認方法まで説明されていて、とてもためになる動画です!!!こちらはおすすめです!!!

  • 骨盤ストレッチで脚の悩みも解決!!!

  • 予防する事が重要!!!