産後の頭痛って一体なんなの?

産後に現れる症状として頭痛に悩まされる方がとても多いようです。普段の頭痛とは少し違うので知識を深めてみましょう!

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  • 産後の頭痛の原因って?

  • 色々なことを心配しながらも出産が終わりほっとするのも束の間…もう少し産後の体ということで問題が生じるかもしれませんから大事に付き合っていくのが必要でしょう。

  • 出産後の頭痛というのは、珍しいものではないといわれており、またそのメカニズムは、一般的な頭痛とは少し異なります。
    出典 :原因は身体のメカニズムにあった。産後の頭痛の原因と3つの改善方法 | iGotit
  • 妊娠中から産後6ヶ月にかけて、ホルモンの影響で骨盤の仙腸関節の周りの靭帯は非常に緩んだ状態にあります。出産時に骨盤が緩んでいる場合もあり、骨盤が小さかったり赤ちゃんが大きかったりすると骨盤に歪みが生じることがあります。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • 仙腸関節とは?

     

    仙腸関節は仙骨の耳状面と腸骨の耳状面によってつくられる関節で、両関節面は軟骨をかぶり、両者の間に滑液を含んだせまい関節腔が存在する。

    出典:http://www.weblio.jp/content/%E4%BB%99%E8%85%B8%E9%96%A2%E7%AF%80

  • 出産後の育児での夜中の授乳などで疲労やストレスがたまって骨盤の歪みが進むことも考えられます。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • 骨盤は上半身を支えているため、その上にある腰椎、胸椎、頚椎も歪んでいき、頭部を流れる総頚動静脈、内頚動静脈などの流れが悪くなります。これによっていわゆる緊張性頭痛が起きます。これが産後の頭痛の原因なんですね。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • 出産するということは新しい命を産み出す大仕事です。女性の体は妊娠、出産で大きく変化して、出産後もとに戻るまでに産後約4~6週間はかかるといわれています。10ヶ月かけて命を育んで出産するのですから、疲れもたまっていて、すぐに出産前と同じになるというわけにはいかないでしょう。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • 頭痛だけじゃない?共に産後訪れる体の不調

  • この時期に感じる体の不調として、頭痛のほかに目の疲れ、抜け毛、便秘、産後うつ、乳腺炎、貧血、肌荒れ、肩こり、腰痛、腱鞘炎、尿漏れ、じんましんなどいろいろな症状があります。いずれもずっと続くものではないので、ゆったりとした気持ちで過ごしましょう。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • ストレスは溜め込まずに周りの人にサポートしてもらって、赤ちゃんとともに充実した日々を過ごしてください。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • 頭痛を少しでも解消したい!

  • 育児も大変なのに産後の頭痛なんてできるだけ早く解消したいもの…ご紹介しますので一度試してみてください。

  • 産後の頭痛を改善する3つの方法

     

    ・適度な運動
    ・整体やカイロプラティックを利用する
    ・専門的な病院に行く

    出典:http://igot-it.com/zutu-sango-2953.html

  • 産後はまず、骨盤のゆがみを整えることから始めた方がよいでしょう。整体などで骨盤のゆがみを治療することもできます。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • 整体やカイロプラティックを利用する

     

    整体やカイロプラティックへ行き「ゆがんだ骨盤」そのものを治すのが、最も効果的な方法といって良いでしょう。ゆがんだ骨盤を元に戻すのは、赤ちゃんを産んでから1か月から6か月が理想といわれています。これ以上経過すると、骨盤が固まってしまい元に戻すのが難しいとされています。また、ゆがんだ骨盤をそのままにしておくと、子宮が元の位置に戻らないため、頭痛だけでなく不妊症や生理痛なども引き起こす場合があります。骨盤を元に戻すのは、とても重要なことだといえるでしょう。

    出典:http://igot-it.com/zutu-sango-2953.html

  • 出産後の育児による姿勢やスタイルの改善、特に円背(猫背のことです。)出尻もこの時期に肩こり改善も含めて同時にカイロプラクティック産後の骨盤矯正で改善することが可能です。
    出典 :産後の肩こり、頭痛、手のしびれ | 産後のママのお悩み | 仙台で骨盤矯正を受けるなら仙台で唯一の託児所付き整体院の仙台ママの骨盤矯正へ|産後の骨盤矯正
  • また、自分でできるゆがみ解消法などもあるので、なかなか時間の取れない育児中の方は試してみられるとよいかもしれません。そして、赤ちゃんの世話でストレスをためてしまうとますます頭痛が起きやすくなります。忙しいなかにも、リラックスできるひと時を作るなど工夫したいものですね。
    出典 :産後の頭痛の原因 【産後抜け毛対策.net】
  • 産後の疲れやストレスが原因の場合は、身体を軽く動かすことで血液の循環が良くなり、改善する場合があります。身体を動かすといっても、ストレッチ程度のもので大丈夫です。首をゆっくりと回したり、腕をグルグルと大きく回しましょう。
    出典 :原因は身体のメカニズムにあった。産後の頭痛の原因と3つの改善方法 | iGotit
  • 骨盤やストレス、疲れ以外の何らかの問題がある可能性もあります。頭痛がひどいときは、我慢せずに頭痛の専門医に相談しましょう。授乳中のときに薬を摂取すると、赤ちゃんに影響がある場合もあるので、薬を処方されるときは、授乳していることをしっかりと伝えてくださいね。
    出典 :原因は身体のメカニズムにあった。産後の頭痛の原因と3つの改善方法 | iGotit
  • 赤ちゃんだけでなくお母さんの身体も大切です
    出典 :原因は身体のメカニズムにあった。産後の頭痛の原因と3つの改善方法 | iGotit
  • 育児に追われて時間がないことはよく分かりますが体が資本なので、赤ちゃんのためにも自分の体をいたわってあげてくださいね。