効果はばっちり!リフレクソロジーって☆

リフレクソロジーって知っていますか?
足つぼマッサージの事のようなのです☆

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  • リフレクソロジー

  • リフレクソロジーとは、足つぼマッサージ(反射療法、反射区療法、反射学など)のことである。足の裏には身体の内臓や各器官に繋がるツボがあり、第二の心臓と呼ばれるほど体の全てが詰まっているのだ。マッサージを通して足の裏に痛みを感じれば、身体のどの部位が弱っているなどを知ることができるのだ。
    出典 :リフレクソロジー | ダイエットワード | ダイエットSlism
  • リフレクソロジーにより健康の維持・増進や、体調不良の改善に役立つとされている。ストレスを緩和させ、リラックス状態をもたらすと言われている。また、下肢は重力により血液やリンパ液が溜りやすいのでマッサージを行うことで血液循環が良好になり、さらには老廃物の排泄が期待されている。
    出典 :リフレクソロジー | ダイエットワード | ダイエットSlism
     

    リンパマッサージ効果もあるのですね!

  • 効果

  • •「第二の心臓」といわれる足を刺激することで、血液を心臓にスムーズに戻し、全身の血液の流れを促進します。•血液やリンパ液の流れが促進され、新陳代謝が活発になるので、全身の老廃物の排泄が促されます。
    出典 :Reflexology/リフレクソロジーとは
  • •人間が生まれながらに持っている自然治癒力(病気を予防し、からだ自身が健康になろうとする力)を高めます。•手のぬくもりと心地よい刺激によりリラックス効果が得られ、ストレス解消に役立ちます。
    出典 :Reflexology/リフレクソロジーとは
     

    リラックスはするべきですね!

  • 歴史

  • リフレクソロジーはいつ何処誰がで始めたのかというのははっきり言うことはできませんが中国、エジプト、インド、アメリカなど昔から世界各地で行われていました。
    出典 :リフレクソロジ−とは
  • リフレクソロジーが今のような形態に確立されたのは19世紀初期です。アメリカ人医師ウイリアム・フィッツジェラルド博士がゾーンセラピーをはじめ、近代リフレクソロジーの基礎を築きました。
    出典 :リフレクソロジ−とは
  • こんな感じの反応が出る場合もある

  • ざっくり調べると

     

    •尿の量が増える、色が濃くなる
    •便の量が増える
    •汗をかく
    •鼻水やせきが出る
    •女性の場合、おりものや生理の量が増える
    箇条書きになりましたがここまで効果があるそうです☆
    調べるの大変でした・・・

  • 体内の老廃物を排泄しようとする力が働く為です。老廃物の排泄を促す為に、ミネラルウォーターや白湯、ハーブティーなどを十分お飲みください。
    出典 :Reflexology/リフレクソロジーとは
     

    何故起きるのかがこちらですね

  • ストレスも関係する!?

     

    リラックスする事で、体が力をぬき
    症状のようなものが現れたり
    する事もあるのです!

  • 三大原理

  • 私たちの身体の表面や内部にわたる末梢神経の多くは、身体に変化が起きたときに作動して、神経の反射運動を引き起こします。 その速度は、秒速120mともいわれています。この刺激に対して自覚しなくても起こる反応のことを反射といいます。
    出典 :リフレクソロジーとは
  • 私達の身体の内部には、各関節及び筋肉に沿って、動脈、静脈、毛細血管が走っています。 動脈は、体の細胞に必要な酸素や栄養を運ぶ役割をし、静脈は老廃物や一酸化炭素などいらないものなどを運ぶ役割をします。
    出典 :リフレクソロジーとは
  • 古代中国では、私たちのまわりの万物は、陰と陽に分けられていると考えられてきました。世界は陰の気と陽の気の二つの気の対立と統一によって成立していると考えられます。陰と陽が、お互いに刺激しあって、バランスを保っているのです。この二つの気は磁石のように相対的なものとして考えられてきました。
    出典 :リフレクソロジーとは
     

    これらの原理が使われているのです!