ランナー必見!鵞足炎のストレッチで、膝の痛みを改善しましょう

鵞足炎のストレッチで、鵞足炎を予防しましょう。運動をする前はもちろん、自宅でテレビを見ながらでもできる簡単なストレッチです。日頃からストレッチをして筋肉の柔軟性を高めておくことが大切です。

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