妊娠がわかったらすべきこと 初めて妊娠したら

妊娠がわかった時というのは、恐らく妊娠してから少なくとも1~2ヶ月は経過しているはずです。十月十日といわれますが、実際は長くても9ヶ月ほど。長いようで短い妊娠ライフ、出産までの流れをしっかりと把握して、赤ちゃんに会えるその日を気持ちも環境も準備万端整えておきましょう。

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  • 妊娠初期の症状は

  • 妊娠0週~3週までを妊娠超初期と呼び、この時期から色々な症状を感じる人もいるようです。
    妊娠の初期症状は、人によって様々な症状が出ています。しかし、普段の生理前の症状と同じような症状が現れるため、妊娠に気が付かない人も多くいます。
    出典 :妊娠初期の注意点
  • そのため、次の月経がくるはずのころに、「何か今までと違う体調の変化」に気がつく人もいます。あくびばっかり出て眠くなったり、なんとなくだるくて熱っぽい感じがしたり、朝起きておなかがすいている時に軽い吐き気を覚えたり……。
    出典 :妊娠1ヶ月|妊娠編(プレママの心得)|プレママタウン
  • 妊娠がわかったら気をつけること

  • 誰しも妊娠には不安が付きまといます。またそれぞれの環境によって違った思いで妊娠にぶつかります。赤ちゃんを強く望んでいた人もいれば、予定外の出来事に戸惑う人もいるでしょう。
    しかし共通することは「妊娠してるかも?」と思ったら、なるべく早めに最低限の知識をつけることです。
    出典 :妊娠1ヶ月(妊娠0週〜3週)/日常生活
  • 妊娠が発覚したら直ちに気をつけたいことがあります。それは薬を決して自己判断で服用しないこと。そしてタバコ、お酒は一切辞めましょう。ママが喫煙することで胎盤を通して酸素や栄養が届かなくなり、発育に影響する心配があります。また、アルコールも胎盤を通して赤ちゃんに移行します。少量であっても影響は同じなので必ず禁酒・禁煙を。
    出典 :妊娠が発覚したら妊娠生活の本番!気をつけることとやることリスト! | 女子力アップCafe Googirl
     

    妊娠してから早期に飲酒、喫煙をやめれば、胎児への影響は最小限にすることができます

  • 妊娠早期に禁煙した場合の出生時体重はほぼ正常であり、また早産率も減少することより、禁煙の効果が期待できるので、妊娠中に喫煙が判明した場合はすぐに禁煙を慣行させる。間接喫煙も一般には一日1~5本程度の喫煙効果があるといわれているので、注意を要する。
    出典 :飲酒、喫煙と先天異常
  • たばこを吸っていると、赤ちゃんが大きく育たなかったり、胎盤機能が低下して、流産や早産の危険も高まります。
    またママの健康にもよくありませんし、無駄なお金もたくさん出てしまいます。
    たばこを吸っていてもいいことは一つもありませんので「数本だけ」という気持ちはきっぱり捨てて禁煙を。
    出典 :煙草やアルコールの影響
     

    後で後悔しないためにも。すぐに禁煙しましょう。

  • アルコールは胎盤を通して、赤ちゃんに直接届くため、飲み続けていると、赤ちゃんの脳や神経の発達に影響が出てきます。
    テイスティングのような少量のアルコールなら影響はありませんが、お酒が好きな人はそれだけでは終わらないハズ。妊娠が分かった時点でお酒はやめましょう。
    出典 :煙草やアルコールの影響
     

    好きな人ほど、きっぱりとやめないといけないようです。

  • 私生活では車の運転は十分に気をつけ、自転車はなるべく控えます。そしてハイヒールなど安定の悪い靴も同様、控えたほうがよいでしょう。
    他にも激しいスポーツは控え、体に負担のかかる行動も控えてください。
    出典 :妊娠が発覚したら妊娠生活の本番!気をつけることとやることリスト! | 女子力アップCafe Googirl
  • 妊娠がわかったら 出産までにやっておくこと

  • 妊娠が発覚したと同時に確定するのが出産予定日。その予定日に向けて徐々に気持ちと一緒に準備をしていきましょう。
    まずは妊娠届けを役所に出し、母子健康手帳をもらいましょう。母子健康手帳はママ自身とお腹の赤ちゃんが健やかな妊娠生活を送るために経過を記録をしていくもの。出掛ける際には持ち歩くようにしましょう。
    出典 :妊娠が発覚したら妊娠生活の本番!気をつけることとやることリスト! | 女子力アップCafe Googirl
  • 必要なものを準備する

  • 着用する服装も冷えのないよう、また締め付け感のないものに変え、妊娠すると胸が平均2カップ大きくなるなど体に変化も出てくるため、マタニティー下着などを購入を検討しましょう。
    出典 :妊娠が発覚したら妊娠生活の本番!気をつけることとやることリスト! | 女子力アップCafe Googirl
     

    妊娠すると、体がどんどん変化していきます。それに合わせて下着や服も必要になってきます。

  • 産前にそろえておくべきものは意外と少ないです。もし「これは必要だろうか?」と迷った場合はこちらのコメント欄もしくは別の子育てサイトで質問してみると良いでしょう。本当に必要な物だけそろえて出産に備えて、夫婦仲良く楽しい育児をしましょう。
    出典 :赤ちゃんが生まれてくる前に買うべき物、買わなくてよい物のまとめ - Higepon’s blog
     

    雑誌やお店が提唱する「出産までに揃えるリスト」は実はそれほど必要ないものもたくさんあります。やはり、経験者に聞いて揃えるのが一番のようです。

  • 産後すぐに必要になるものはリストアップして、レンタル・購入などを検討し、用意しておきましょう。赤ちゃんの服を買うときは出産時期の季節・気温を考慮して。新生児期のサイズはすぐに小さくなってしまうことも多いので、必要最小数にして産後に買い足すとよいでしょう。
    出典 :【妊娠中にやっておきたいこと26】2:赤ちゃんを迎える環境を整える|ベネッセ
  • 家計を見直す

  • 家族構成が変わるので、今入っている保険の見直しを。また学資保険などの検討も早いうちが安心。出産直後は、育児用品の出費だけでなく、お祝い行事や内祝などにもお金がかかるので、そのぶんを見越してプランを立てておきましょう。
    出典 :【妊娠中にやっておきたいこと26】2:赤ちゃんを迎える環境を整える|ベネッセ
  • 妊娠中の時間に余裕のあるときに、家計を見直してみましょう。
    特に、「生まれてくる赤ちゃんの教育費」をどうするか真剣に考えなければなりません。
    出典 :妊娠中に家計を見直し
     

    こどもは成長とともにお金がかかるもの。がんばって余裕のあるうちに貯金していきたいですね。