実はダイエットの味方!炭水化物の役割とは?

嫌われがちな炭水化物、実はきちんと摂らないとダイエットに悪影響を与えると言われています。
炭水化物のメリットとデメリットをまとめました。

  • mippi 更新日:2014/03/12

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