女性の悩み・・・ニキビの治療とスキンケアのポイントは!?ニキビに効果的な食べ物も紹介♥

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  • 女性の悩み・・・それは、ぽつっと目立つニキビですよね・・・
    ニキビができると外出もしたくない!という人も多いはず。
    そこで、ニキビの治療とスキンケアのポイント、ニキビに効果的な食材についてまとめました★

  • ▼女性を悩ませるニキビ

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    ニキビは、病院でしっかり治療する事が大切★

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    セラミドを中心とした保湿スキンケアがニキビに効果的★

  • 美肌は、女性の憧れ♥

     
     

    肌に合わない化粧品は、使用をやめて、皮膚科の先生に相談してみましょう★

  • ▼ニキビに効く食材は!?

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    ニキビ対策には、健康的な食生活が大事★

  • ビタミンCも積極的に摂取するようにしましょう★

     
  • ▼ニキビに悪い食べ物は!?

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    甘いもやファーストフードなどは、ほどほどにして控えましょう★

  • 脂っこい物の食べ過ぎには注意★

     
     

    ハンバーガーなどのファーストフードは、程々に!!

  • ▼みんなの実践するニキビ対策は!?

  • ニキビ対策で洗顔しすぎてはいけない - YouTube

     

    洗顔のしすぎは、NG!?