食事制限なしで痩せられるインシュリンダイエット

ダイエットには食事制限が付き物と思っていませんか?
実はダイエット中に大切なのは、カロリーをカットすることではなく血糖値を上げないこと。
このルールさえ守れば過度な食事制限は必要ありません。

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