出産後のダイエットで元通りの体型を目指す

妊娠すると、身体を大事にするため、階段の昇り降りも含め運動が減ってしまいます。約10ヶ月の間に意外と筋肉は落ちてしまっているのです。では、どうやったら体型を戻せるのか。

view202

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加