エナジードリンクも原因に!?【カフェイン中毒】

カフェインを飲みすぎて中毒を起こす事があるのです
エナジードリンクも危ない?

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  • 事件が発端

  • 「眠気覚ましにカフェインを取って気合いを入れよう!」とエネルギードリンクを手に取る方も多いと思いますが、先月19日に、栄養ドリンクの『モンスターエナジー』に含まれる多量のカフェイン摂取でアメリカに住む14歳の少女が死亡した事件で、カフェインの危険性を心配している人も多いと思います。

    出典 :過剰摂取で死亡例も!カフェインの危険な取り方4つ - Ameba News [アメーバニュース]
     

    エナジードリンクで人が死んでしまうなんて考えませんよね

  • つまり、お茶にもカフェインが含まれているが、一緒に存在するタンニンがカフェインと結びつくので、カフェインの摂取を妨げている。と言うことになり、お茶ではカフェイン中毒になりにくいという事になります。
    その為、カフェイン中毒といえばコーヒーというイメージになるんでしょうね。無論栄養ドリンクの摂取し過ぎでもカフェイン中毒になります。
    出典 :カフェインの過剰摂取が危険な理由 - YATのBLOG
     

    お茶は問題ないが、コーヒーと栄養ドリンクは危ないという結果になります

  •  

    おいしいコーヒーが健康を害する
    そんなこと考えてもいなかったです

    しかし、中毒や依存性は高いようですね

  • 副作用

  • カフェインの摂取量が250mg(コーヒー換算で3,4杯)ほど摂取すると以下のような副作用が出てきます。

    落ち着きがなくなる
    神経過敏になる
    興奮する
    不眠になる
    顔面が紅潮する
    トイレが近くなる
    胃腸の調子が悪くなる
    筋肉がピクピクする
    考えや話にまとまりがなくなる
    動悸、不整脈が起こる
    疲れを感じにくくなる
    不穏になる

    このうち5つ程該当があると恐らくカフェイン中毒に掛かっていると思います。ですが、中毒状態なら摂取をやめて48時間をピークに3~5日で収まりますので依存性も低くそれほど危険では有りません。
    出典 :カフェインの過剰摂取が危険な理由 - YATのBLOG
     

    かなり当てはまる私危ない・・・

  • 体がだるかったり、頭がぼんやりする
    不安になったり、気持ちが落ち込んだりする
    悪心や嘔吐が起こる
    出典 :カフェインの過剰摂取が危険な理由 - YATのBLOG
     

    一つでも当てはまると要注意

  • ひどい症状になると心臓の動悸や手足のしびれと言った身体障害から、パニック障害といった脳神経への影響まで出てきます。
    これは過度の摂取を行った場合ですが、危険性はあると言うことなので、やはり摂取は適量がいいです。
    出典 :カフェインの過剰摂取が危険な理由 - YATのBLOG
     

    過度な摂取はこれらを引き起こすようです
    注意しましょう

  • 危険な飲み方

  •  

    コーヒーを飲む事でも
    危険な飲み方があるようです

    4つひっぱってきました

  • 1:水代わりにコーヒーやエネルギードリンクを摂取している
    カフェインには、強い利尿作用や、また飲みたくなる中毒性があるため、これらを水分補給のつもりで大量に飲んでいると深刻な脱水症状を招いてしまいます。コーヒーはなるだけ1日2〜3杯までにし、その分、水もしっかり取る様にしましょう。
    出典 :過剰摂取で死亡例も!カフェインの危険な取り方4つ - Ameba News [アメーバニュース]
     

    飲みすぎては脱水に陥るようです

  • 2:ダイエットサプリと一緒にコーヒーを飲んでいる

    エフェドラ、ダイダイという成分を含む“ダイエットサプリ”とカフェインを一緒に摂取すると、心臓発作などを引き起こしてしまうリスクが高まってしまいます。時間をあけて飲むか、カフェインの摂取をなるべく控えましょう。
    出典 :過剰摂取で死亡例も!カフェインの危険な取り方4つ - Ameba News [アメーバニュース]
     

    コーヒーダイエットとサプリの組み合わせは
    体調不良絶好調になるわけですね

  • 3:貧血だけどコーヒーや紅茶、緑茶を愛飲している

    コーヒーや紅茶に含まれるタンニンは、鉄剤の吸収を阻害してしまうため、特に鉄剤を飲んでいる人は、これらの飲み物と一緒に取らないように注意しましょう。または時間をあけて飲むようにしましょう。

    出典 :過剰摂取で死亡例も!カフェインの危険な取り方4つ - Ameba News [アメーバニュース]
     

    貧血の人は要注意

  • 4:カフェオレを砂糖たっぷりで飲んでいる

    酸性のコーヒーは、東洋医学的には体を冷やすと言われています。さらに精製された砂糖がたっぷり入った市販のカフェオレはさらに体を冷やす原因となってしま います。生理痛を悪化させる原因ともなってしまうため、生理前にはなるべくカフェインの摂取を控えるようにしましょう。
    出典 :過剰摂取で死亡例も!カフェインの危険な取り方4つ - Ameba News [アメーバニュース]
     

    女性の冷えの天敵になりますね

  • きちんとした飲み方で注意して
    一日1~2杯程度に抑えましょうね