アマニ油に多く含まれるオメガ3にはどんな効果が?

厚生労働省が、全世代に摂取を推奨している「オメガ3」。
アマニ油やくるみに多く含まれているようです。
東北楽天ゴールデンイーグルスの田中将大投手を支える妻の里田まいさんも、オメガ3に注目しアマニ油を料理に使用されているようです。「オメガ3」の効果も含めご紹介します。

  • choco 更新日:2013/12/10

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