ニンジンの効果で元気になろう!ニンジンに隠された驚きのパワーとは

いつも何気なく食べているニンジン。実は、このニンジンには隠された驚きのパワーがあるのです。

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  • ニンジンってどんな野菜なの?

  • ニンジンにはどんな効果があるの?

  • 体を暖めてくれる

  • 肌を守る

  • アレルギーにも効果的

  • にんじんはダイエットにも効果アリ

  • にんじんにはビタミンA/D/E/K/B1/B2といったビタミン、カルシウム/カリウム/ナトリウム/鉄といったミネラル、食物繊維がバランスよく含まれています。つまり、人間に必要な最低限の栄養素をにんじんだけで摂取することができ、同時に食物繊維で体内の不要なものを排出することができるのです。
    出典 :にんじん健康らぼ。
     

    にんじんのダイエット効果を余すところ無く吸収するには、にんじんジュースにするのがオススメ。