コラーゲンってどうやって体に吸収されるの?

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  • コラーゲンは実は飲んでも美肌効果はない…なんて言われてますよね。じゃあ、一体どうやったら効果的に摂取したことになるの? コラーゲンを見方につければ、プルプル美肌に近づくはず!

  • そもそもコラーゲンってなに?

  • 名前はよく聞くけど、その実態とは…!?

     
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    人間が有するたんぱく質の代表選手とも言えるのがコラーゲン。人間のカラダにとってなくてはならないものなのです。

  • 「コラーゲンを飲む」のが間違ってるのはもはや常識?

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    な、なんですと!? 別にまったく効果がないわけじゃないんですね〜♪ 安心しました!
    しかし、効果的にコラーゲンを摂取するには、気をつけなければいけないポイントがあるのです。

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    ドラッグストアに行くと必ず見かけるコラーゲン商品の数々。
    どこに注意して買うべきか、知っていますか?

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  • 商品の成分説明のところに、魚由来なのか、動物由来なのか、書いてあるはず。きちんと確かめて。

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  • そして、一番大事なのがコレ。コラーゲンは続けて飲むことと、なによりも、「吸収を手助けする食品と摂取すること」が重要なのです! ただコラーゲンだけ摂取してても、効果は薄いかも。

  • これがコラーゲン吸収の仕組み

     
     

    専門的でちょっと難しいかもしれないけど、この図のようにコラーゲンは体内に摂取されます。

  • これが、完璧にコラーゲンを摂取する方法!

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    ビタミンCがたっぷりのフルーツを毎朝食べよう♪

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    夕食に煮こごりなんていかが?♥