片頭痛にまつわる意外な事実とは

辛い偏頭痛には実は意外な原因が隠されている場合があるらしい!?この事実は片頭痛脱出のカギになるかもしれません。

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  • 片頭痛を起こすメカニズム

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    頭の血管が膨らんで炎症を起こし、痛みが発生するのが片頭痛。一般的に2つの原因が考えられています

  • 血管説

    頭部の血管が拡張することによって頭痛が起こると考える説です。
    血小板からのセロトニン(血管を収縮させる作用を持つ)が放出されるため一旦脳の血管が収縮します。 その後、時間の経過とともにセロトニンが分解されていき減少することによって一度収縮した血管が逆に拡張するために頭痛が起こるというものです。
    出典 :片頭痛 | 頭痛の原因 | 頭痛Online
  • 三叉神経血管説

    脳神経の中で最も大きい三叉神経(顔面周辺の感覚をつかさどる)が関与しているという説です。
    何らかの刺激によって三叉神経が刺激されることにより、三叉神経の末端から血管を拡張させる作用をもつ様々な神経伝達物質が分泌されます。 それらの働きで拡張した血管や、それによって発生した炎症が神経を刺激して痛みが起こるというものです。
    出典 :片頭痛 | 頭痛の原因 | 頭痛Online
  • 片頭痛の症状とは

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    主に女性に多いと言われる片頭痛。そもそもどんな症状なのでしょうか

  • 片頭痛は、頭の片側(時に両側)が、ズキンズキンと脈打つような強い痛み(拍動性頭痛)に襲われます。このような痛みが月に1~2回、多い人では週に1~2回発作的に起こり、数時間から3日間ほど続きます。
    頭痛に伴って、吐き気がしたり、実際に吐いたり、また、光や音に過敏になったり、体を動かすと痛みがひどくなるため、片頭痛発作が始まると、部屋を暗くして洗面器をかかえて寝込んでしまうこともあります。
    出典 :片頭痛(偏頭痛)の症状|頭痛に関する総合情報サイト[ずつう.jp]
     

    週1-2回、3日間も続いたら・・・そりゃ辛いですよね(>_<)

  • 痛みは睡眠によって改善される場合が多く、次の痛みがやってくるまで症状がないのが特徴とのこと

  • 頭痛が起こる「前兆」として、約10~20分間、視界がチカチカしたりギザギザした模様が広がって、ものが見えにくいといった症状「閃輝暗点(せんきあんてん)」が出る場合もあります。
    出典 :片頭痛(偏頭痛)の症状|頭痛に関する総合情報サイト[ずつう.jp]
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    具体的な症状をチェックしてみましょう

  • 強い頭痛に悩まされることが時々ある(月に1~2回、多いと週に1~2回)。

    人によっては数時間から3日間にわたり痛みが続きます。

    頭の片側(時に両側)がズキンズキンと脈打つ(拍動性)痛み。

    体を動かすと痛みがひどくなる。

    嘔気や嘔吐を起こすことがある。

    光や音に過敏になる。

    頭痛が起こる前兆として、視野の中心付近にギザギザとしたジグザグの
    光の広がりが見えたり、視野の半分が見えなくなることがある
    出典 :片頭痛(偏頭痛)の症状|頭痛に関する総合情報サイト[ずつう.jp]
  • 片頭痛の意外な事実とは!?

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    米ニュースサイト『USA TODAY』で発表された片頭痛にまつわる意外な事実

  • ■肥満は片頭痛のリスクを高める

    ジョンズ・ホプキンス大学の研究者が約4,000人のデータを分析したところ、片頭痛の頻度が1ヵ月に14日以下で起こる反復性片頭痛の発生率は、肥満の人の方が80%も高いということが分かりました。
    出典 :太ってると高リスク!あまり知られていない片頭痛の意外な事実 | 「マイナビウーマン」
  • 肥満の子どもは頭痛になりやすく、頭痛を訴える未成年の若者にダイエットを勧めたところ、体重の減少とともに頭痛が軽減したという結果も示されています。もちろん成人でも片頭痛のある肥満の人には、頭痛改善のためにダイエットが勧められることがあります。
    出典 :肥満は片頭痛を悪化させる!? | セルフケア・生活改善 お役立ち情報 | スッきりんのバイバイ頭痛講座
     

    肥満は万病の元ということか

  • 不明な点は多いものの、片頭痛と肥満の間には何らかの関係がありそうです。かといって過度なダイエットは血糖値低下によって片頭痛の誘因となり、お勧めできません。痩せ過ぎの人も片頭痛になりやすい可能性が示されており、どうやら急激な体重変化にも何らかの関係がありそうです
    出典 :肥満は片頭痛を悪化させる!? | セルフケア・生活改善 お役立ち情報 | スッきりんのバイバイ頭痛講座
     

    急激なダイエットはかえって健康に良くありません

  • 日本人には海外ほど極端な肥満の人は少ないため、過度に気にする必要はありませんが、適正体重を維持することが片頭痛の悪化を防ぐために重要であることは事実のようです。片頭痛の予防のためにも、適正体重を維持するためにも、適度な運動と良質な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。
    出典 :肥満は片頭痛を悪化させる!? | セルフケア・生活改善 お役立ち情報 | スッきりんのバイバイ頭痛講座