生理前にイライラ&暴食していた女性に聞いてみた!トラブルが治ったヒミツって?

今まで悩んでいたあなたは必見!実は生理前トラブル"PMS"を改善すると女性に嬉しいことがたくさんあるようなのです。今回はPMSを改善した女性の体験談をご紹介します。
提供:小林製薬

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  • 生理前の症状で悩んでいたあなたに朗報!

  • 生理前に起こる心と体のさまざまなトラブルを『PMS』と言います。
    小林製薬のアンケートによると、PMSのトラブルTOP3は『イライラ』『胸の張り』『体のだるさ』だそうです。
    みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか?

    PMSに悩んでいる女性は多いようですが、前回の記事『あなたのイライラや暴飲暴食。それって『PMS』の症状かも!?』では解決法が分からずに対処できていない人が多いことをお伝えしました。

  • 『生理前トラブルがなくなったら…?』

     

    もしかしてあなたも、PMSが毎月恒例の症状になっていませんか?
    いつも体や心に不調を感じて、辛い思いをしている女性が多いはずです。

    一度考えてみて欲しいのが、"生理前トラブルに悩まなくても良くなったら"ということ。
    あのイライラやだるさが改善されると思ったら、何だかほっとしませんか?

  • 今回は、カラキュレ編集部がPMSを改善した人を直撃!
    彼女たちの体験談から改善のヒミツが判明しました。


    ≪体験談① 生理前のイライラに悩んでいたMさん(29歳)の場合≫

    『ここ数ヵ月、些細なことでもイライラしてしまい、いつも誰かに当たってしまっていました。
    態度に出てしまっている自覚はあっても、自分の感情を抑えることができず…。
    身近な人を傷つけてしまっている気がして、いつも生理前の自分が嫌で仕方ありませんでした。

    何か解決策はないものかと探していると、普段の食生活や市販の薬で改善できることが分かりました。
    生理前のトラブルは避けることができないものだと思っていたので、すごく安心しました!』

  •  

    『改善してからは、イライラで悩むことが少なくなり、久しぶりに生理前を穏やかな気持ちで過ごすことができました。
    自分が快適に過ごせるのはもちろん嬉しいですが、友人や彼氏など周りの人に不快な思いをさせることがなくなったことにとても安心しています!』

  • ≪体験談② 異常な食欲に困っていたSさん(26歳)の場合≫

    『生理前はどうしても自分の食欲をコントロールできなくなるんです。
    太りたくないし、いつもは食生活に気を使っているのですが、生理前になるとそんなのどうでも良くなってとにかく"食べたい"という気持ちが大きくなってしまいます。
    ひどい時は板チョコ1枚ぺろりと食べてしまったり、空腹ではないのに何か口に入れたくなったり、食欲が異常でした。
    次の日は体重も増えているし、肌荒れすることもあって、"なんであんなに食べちゃったんだろう"と後悔していました。

    "このままでは体重が増え続けてしまう、どうにかしなきゃ"と思いいろいろ調べてみると、私のように生理前の暴食で悩んでいる人が多くいること、女性ホルモンの変化が影響していることが分かりました。』

  •  

    『この暴食がPMSによるものだと分かり改善してからは、生理前の異常な食欲はなくなりました。
    前までは自分でもびっくりするくらい食べていてしまったので、自然と体重も減り、食べ過ぎによる肌トラブルもなくなりました。』

  • 生理の症状だけじゃない!
    改善すると女性に嬉しいメリットがたくさん

  • 生理前トラブルを改善するには
    ・血行を良くして身体を温めること
    ・糖分や塩分を摂りすぎない
    ・カフェインの摂取を控える
    などが有効です。

    ちなみに、PMSの改善といったらイライラやだるさ、生理痛の症状をイメージするかと思いますが、生理関連のトラブル以外にも効果的なんです!

  • 例えばこんな症状の改善も!

     

    貧血・冷え性・むくみ・は女性のお悩みTOP3と言われるくらい多くの人が抱えているトラブルですが、PMSを改善することで、同時にこのような悩みにもメリットがあるのですね!

  • 冷え性を改善することで、基礎代謝アップやむくみ対策が期待できます。

  • 生理前のいろんな不調を解決するヒミツは、命の母ホワイト!

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    生理前のいろんな不調を解決するヒミツは、命の母ホワイト!
    命の母ホワイトに配合されている11種類の生薬が血行を促し体を温めることで、女性ホルモンや自律神経のアンバランスによっておこる様々なトラブルを改善します。

    命の母ホワイトなら、生理前だけでなく生理中の生理痛、生理不順など、幅広い症状への効果が期待できます。

  • PMSで悩んだ経験がある人は、まずは命の母ホワイトを試してみませんか?

  • ◆飲むタイミングはいつ?回数は?
    生理がくるなと感じたタイミングがおすすめです。用法用量の詳しい説明はこちら。
    ⇒命の母ホワイトの服用方法って?

  • ◆PMSの原因って?
    生理の諸症状&基礎知識はこちら。
    ⇒生理トラブルの主な原因は何?

  • ◆生理以外ではどんな症状に効果的なの?
    命の母ホワイトは貧血、冷え症など生理以外にも効果的!詳しい症状はこちら。
    ⇒命の母ホワイトの効能・効果って?