健康管理をするプロがいます、そんなプロ、健康管理士のお話

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  • 健康管理士って知ってますか?22年も前からある資格で、運動、環境、健康管理を学び知識を得ている人たちです。

  • 健康管理士による!

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    私たち日常においても簡単にできる健康管理や病気の予防があります。健康管理士の体験談を元にご紹介します。

  • ダイエットは健康管理でも基本?

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    ダイエットに失敗する可能性は95%だそうです。

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    確かに簡単だったら肥満になりませんよね、覚悟しましょ。

  • ストレス社会に適応できる健康づくり

     
     

    健康管理にはストレスが切っても切り離せません。

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    ストレスってほとんど人ですからね。

  • 運動は必要不可欠です

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    インスリンが多く分泌されるのは朝です。

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    運動しなきゃ~

  • 水分補給で健康に

     
     

    水分とは言っても、野菜ジュースや炭酸飲料の場合、糖分が含まれますので肥満を気にする場合はお水です。

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    水道水が飲めると費用もかかりませんよね。

  • なぜ太るのか?

     
     

    太るにも原因があります、その原因を健康管理士とともに探ります。

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    確かに、そう言われてみると?

  • いかがでしたか?健康管理方法について実際プロの目線で効果のあるものをご紹介しました。思い当たる節がある方、チャレンジしてみようと思われた方、様々だと思います。日頃から健康を意識することは心身共に良いことですよね!