目が疲れた時に是非試してみたい眼精疲労の対策とは???

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  • 目が疲れた時や酷い眼精疲労で悩んでる時に是非実践してみたい眼精疲労の対策についてまとめてみました!!!
    眼精疲労で悩んでる必見です!!!

  • 眼精疲労と疲れ目の違いってどんななの???

  • 眼精疲労と疲れ目には違いがあるの???

     
     

    眼精疲労と疲れ目は違うようです!!!
    その違いとは一体何???

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    あなたの目のタイプは一体どちらなの??

  • 気になる眼精疲労対策とは???

  • 目に良い画像を見るようにしましょう!!!

     
     

    目に良いと言われている画像を見るようにしましょう!!!
    少し目の疲れが癒されるのではないでしょうか???

  • 温冷リフレッシュ

     
     

    ホットタオルなどを使って目を癒してあげるのもおすすめです!!!

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  • 目をしばらく閉じて、休ませましょう

     
     

    たまに目を閉じるような癖を付けるようにすると良いかもしれません!!!

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  • 目の体操などアイストレッチを行うようにしましょう!!!

     
     

    目の体操は簡単にどこでも出来るのでおすすめです!!!
    仕事の合間などに行うようにしましょう!!!

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  • 点眼薬で目をいやしましょう

     
     

    点眼薬で目を癒してあげるのもおすすめです!!!

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  • ツボ・マッサージ

     
     

    こめかみや首筋には、目の疲れや肩凝りのツボがあります。
    刺激してみるのもおすすめです!!!

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