-8キロも夢じゃない!石原さとみも吉瀬美智子もはまってる「寝かせ玄米」でダイエット!

寝かせ玄米をご存知ですか?この玄米から出てくる酵素がダイエットに良いとか?吉瀬美智子さんは、産後ダイエットに「寝かせ玄米」と利用したとも言われていますね。
さて、どうやって作るのか?そして、その効果をまとめてみました。

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